Цитата:
Кому это действительно надо, занимаются не 3 недели и даже не три года. Это вполне возможно вывести на уровень психической "физкультуры".
Легкий транс просто для отдыха и восстановления, а средний для поиска решений серьёзных задач и т.н. "синхронизации опыта".
Самогипноз вполне действенная техника для саморазвития и самокоррекции.