Цитата:
Причина в заякоренной реакции.
1. Нормальное состояние бывает не раз в год.Цитата:
2. Чтобы его заякорить, достаточно нескольких секунд.
3. Якорите радостное или весёлое состояние.
Вид для печати
Цитата:
Причина в заякоренной реакции.
1. Нормальное состояние бывает не раз в год.Цитата:
2. Чтобы его заякорить, достаточно нескольких секунд.
3. Якорите радостное или весёлое состояние.
Это я понимаю, но только не могу найти импульс (заякоренную реакцию).Цитата:
Причина в заякоренной реакции.
Обычно в НЛП в таких случаях ставят якорь на "плохое" состояние, и далее, держа якорь, позволяют себе плыть по этому состоянию в прошлое, пока мы не достигнем ПЕРВОНАЧАЛЬНОГО состояния...
Так как у меня почти всегда подавленное настроение, получается мне нужно просто соединить, например, большой и указательный палец. Подержать его так секунд 20. Потом опять соединить эти два пальца и ждать пока этот якорь не приведет меня к первопричине. Затем когда определена причина можно использовать те техники, которые Вы мне посоветовали. Другой вариант - это ждать хорошего веселого настроения, чтобы его заякорить, а потом сделать коллапс. Правильно я Вас понял?Цитата:
Я забыл, что Вы же "ни в зуб ногой" в НЛП - не знаете, что когда оператор (гипнотизёр) удерживает якорь, он говорит - прибегая к своим уловкам-пресуппозициям, - "А теперь, взяв с собой все те качества, присущие этому состоянию, Вы можете потихоньку плыть в прошлое, отмечая те узловые моменты, где у Вас особенно проявлялось это состояние"... Как-то так.Цитата:
Стоп, стоп, стоп! Речь здесь идёт только об одной технике!Цитата:
Я вызываю хорошее состояние, когда захочу, а не жду у моря погоды.Цитата:
Где-то уже, наверно, половину курса НЛП мы с Вами прошли...
Вспомните что-нибудь, что Вас сильно когда-либо рассмешило...
Какой, если не секрет?Цитата:
Стоп, стоп, стоп! Речь здесь идёт только об одной технике!
"КВД", "Линия времени", "Измененние субмодальностей" - я познакомился с этими техниками. Зная причину, то есть ситуацию, которая вызывает негативные эмоции, можно использовать эти техники.
:smile:Цитата:
Где-то уже, наверно, половину курса НЛП мы с Вами прошли...
"Зная причину" - это "ВКД".Цитата:
"Линию времени" смутно помню, но, думаю, тоже другое.
"Измененние субмодальностей" - Вы с чем там знакомились, если у Вас такие ассоциации?
А что, если хорошее состояние не якорится? Я вроде бы делаю все по инструкции...Только вот почувствую хорошее настроение - сразу сильно сжимаю пальцы. Потом, когда у меня опять плохое настроение, я сжимаю те же пальцы - и... ничего не происходит. Может быть во время якорение нужно сказать какое-то внушение?Цитата:
Я вызываю хорошее состояние, когда захочу, а не жду у моря погоды.
Вспомните что-нибудь, что Вас сильно когда-либо рассмешило...
Краткое описание техники:Цитата:
"Линию времени" смутно помню, но, думаю, тоже другое.
- 1. Выявить свою линию времени (если термин вызывает непонимание, можно условно заменить его термином «линия жизни» – хронологической последовательностью жизненных событий); 2. Визуализировать линию – представить как она выглядит (она может находиться в пространстве рядом с человеком, касаться его или проходить сквозь него); 3. Мысленно подняться над ней и увидеть себя как бы над настоящим; 4. Прокручивая события своей жизни, найти точку, где впервые появилась негативная эмоция (реакция, поступок), которая по собственному мнению запустила цепь событий, закончившихся алкогольной зависимостью. 5. Переместиться по линии примерно чуть вперед после выявленного события (скажем, через час), и как бы взглянуть на него со стороны. Оценить свои эмоции. 6. Переместиться в точку незадолго до указанного события и оценить свои мысли чувства. Как правило, эмоции в точке «до события» значительно отличаются о тех, что были испытаны в момент действия или в ближайшее время после него. Объясняется это тем, что все негативные эмоции проявляются уже после свершившегося, а до этого момента человек находится обычно в спокойном состоянии. 7. Попытаться сохранить в подсознании эти нейтральные (или положительные) эмоции и вернуться снова в момент события уже с этими новыми эмоциями. Позволить своему подсознанию закрепить их в данной точке линии времени; 8. Последний и самый важный шаг – необходимо воображаемо пролететь над своей линией времени из прошлого в настоящее, по пути переосмысливая цепочку событий, реорганизуя пройденный опыт и заполняя себя новыми положительными эмоциями.
Отрывок из текста:Цитата:
"Измененние субмодальностей" - Вы с чем там знакомились, если у Вас такие ассоциации?
"...Вернитесь мысленно к особенной эмоционально окрашенной ситуации, которую вы можете вспомнить хорошо. Сначала осознайте визуальную часть воспоминания, представьте себе, что вы поворачиваете ручку регулятора яркости изображения, увеличивая и уменьшая яркость. Отметьте, какие изменения это вносит в ваше переживание. Какая яркость оказывается для вас более предпочтительной? В конце верните яркость в первоначальное состояние.
Далее, приблизьте образ, затем удалите его. Что при этом изменяется и какое положение образа вам больше нравится? Верните его в то положение, в котором он был вначале..."
Ненавязчивое изучение курса НЛП...Цитата:
Начните сначала - попросите свою жену, чтобы она спросила у Вас, что Вас сильнее всего возбуждает; и в тот момент, когда Вы вспомните этот случай - сжать (Вашей женой) Вам локоть (но не передерживать!). Пусть потом подойдёт к Вам как-нибудь и снова примерно так же возьмёт этот локоть...
По тому, будет ли этот локоть якорем, Вы сможете судить - можете ли Вы ставить якоря.
Мне такие описания линии времени выхолощенными представляются...
А к чему эти отрывки из субмодальностей?
Показать что субмодальность - это кодирование информации (визуальной, аудиальной, кинестетической). На сколько я понял, то смысл этой техники заключается в том чтобы изменить отношение к событию, которое произошло. Изменить субмодальность, то есть визуальную (например изменить цвет, расстояние до этой картинки из памяти, угол зрение и т. д.), аудиальную (например изменить звук, сделать четче или наоборот), кинестетическую (например изменить давление, локализацию). За счет этих изменений должны измениться и эмоции. То есть в этом случае опять же нужно работать с той ситуацией (с причиной), которая вызвала негативные эмоции.Цитата:
А к чему эти отрывки из субмодальностей?
Уфффф!..Цитата:
Сравните (не все, основные) субмодальности этого Вашего состояния и субмодальности какого-нибудь хорошего состояния, выявите разницу и меняйтё субмодальности плохого под субмодальности хорошего. Всё!
Я пытаюсь найти разницу между субмодальностями, когда я нахожусь в плохом и хорошем настроении. Если я не ошибаюсь, то различий нет. В хорошем состоянии все звуки, изображения такие же как и в плохом. Только кинестетика различается. В хорошем состоянии я чувствую приятные ощущения, а в плохом - неприятные. Но ощущения я сознательно изменить не могу...Цитата:
Я не знаю, какие Вы выбираете пособия по субмодальностям - может, опять тех, кто якоря в трансе ставил...
Я тебя спасу дорогой мой и бесплатно!Цитата:
Пока ты видимо себе ещё не внушил,что самогипноз работает - потому,что он не хрена не работает... прочитай 21 книгу по его работе и экспериментах, которые доказывают его работу ( кстати тут на форуме все такие клевые и умные - у всех из 100 клиентов вылечились 100! ну,что за брехнятина? ну даже великие эти гипнотизеры, когда идут на эксперимент вылечивают 25% от общего числа хомячков)
Визуализация суть такая же.
Если ты не чувствуешь радость, спокойствие и счастье ты нагло брешешь!
Ты не должен его чувствовать всегда. Улыбайся! :face49:... иногда
Мир черно-белый. Нельзя его познать только через радость, спокойствие и т.д. Кто-то пишет радостные стихи, ты будешь писать грустные и тебя будет читать пол планеты ! :)
Если депрессия расслабься на спорт на природе к примеру.
Самовнушени лучше сопровождать самовнушением! :))) :face48: