лучше сам бы чего подсказал толкового... слабо? Попробуй внести чего нибудь полезного в этот форум сам, ведь твоя критика подходит и к тебе :wink: Твоя точка зрения понятна, но пойми, что ты хочешь всё сразу на блюдечке с голубой каёмочкой, ничего не предлагая при этом взамен. Такое случается крайне редко. Но по этому вопросу можешь к
Ведьме обратиться, в её тему про рейки. Она таких любит. Там готовые мега техники, и она тебе с радостью всё расскажет. Правда не понятно чем это всё закончится, откуда это всё взялось и нафиг это надо, особенно ей. И также не понятно сможешь ли ты хоть чему то научиться. Но я думаю она будет рада.
А по конкретным практикам попробуй здесь посмотреть
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Регистрация!]. Тут хотя бы книги многие упоминают. Не все конечно тоже делятся, но тем не менее.