Вид для печати
Уважаемые форумчяне !!!!!!! Хотелось бы услышать ваша мнение и совет. Я по природе своей чрезвычайно любознательный человек, изучая многие интересные вещи и столкнулся с интересным явлением как активность мозга , это естественное состояния мозга которое помогает быстрей и эффективней усваивать информацию, но к сожалению оно не постоянно. Кто знает, какие ни будь способы стимуляции, любова типа, в плоть до фармакологии?:sad:
Отключить интернет...
А серьёзно:-xЦитата:
Пожалуй, разочарую... Я этим довольно упорно занимаюсь в последние несколько лет и могу сказать с уверенностью(только по секрету;-)) - активность мозга - это не состояние, это свойство:D И оно(как и любое другое свойство) имеет не одно значение/константу, а диапазон значений(причём по обе стороны шкалы относительно нуля), со всеми вытекающими...Цитата:
Жрать таблетки с целью обучения не советую - видел таких - без дозы разговаривать с родными не могут - совсем самостоятельно разучились воспринимать внешнюю информацию...Цитата:
Кто знает, какие ни будь способы стимуляции, любова типа, в плоть до фармакологии?:sad:
ЗЫ: Можешь по ссылке в моей подписи сходить - там полно теории, может поможет...
Жрать таблетки с целью обучения не советую - видел таких - без дозы разговаривать с родными не могут - совсем самостоятельно разучились воспринимать внешнюю информацию...
ЗЫ: Можешь по ссылке в моей подписи сходить - там полно теории, может поможет...[/QUOTE]
Я имею в виду психотропные (Пирацетам, Цынаризин и т.д.) не которые из них я принимал эффект замечательный но побочные эффекты заставили меня отказаться от этой идеи. Я прекрасно осознаю что такое наркомания.
Я имею в виду психотропные (Пирацетам, Цынаризин и т.д.) не которые из них я принимал эффект замечательный но побочные эффекты заставили меня отказаться от этой идеи. Я прекрасно осознаю что такое наркомания.[/quote]Цитата:
Наркомания тут не при чём - эффект нафтизина... Появился насморк - закапал нос и вроде бы всё нормально... Но собственная слизистая-то в это время не работает - за неё всё делает нафтизин, поэтому при первой же возможности снова насморк и снова капли в нос... А потом доходит до того, что слизистая вообще атрофируется - работать-то не нужно, нафтизин-то всего по рупь сорок в аптеке(а то, что его уже по полтора тюбика в день и оставшиеся полтюбика ночью в нос вливать нужно, чтоб нормально дышать, уже никого не беспокоит)... Тут немного другой подход нужен - якорение ресурсных состояний например. А ресурсные состояния для этой цели ведь можно пару раз чем угодно вызвать - те же 20 грамм алкоголя(не больше) повышают альфаритмы вдвое))) Почитай тут - [Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Регистрация!]...
Наркомания тут не при чём - эффект нафтизина... Появился насморк - закапал нос и вроде бы всё нормально... Но собственная слизистая-то в это время не работает - за неё всё делает нафтизин, поэтому при первой же возможности снова насморк и снова капли в нос... А потом доходит до того, что слизистая вообще атрофируется - работать-то не нужно, нафтизин-то всего по рупь сорок в аптеке(а то, что его уже по полтора тюбика в день и оставшиеся полтюбика ночью в нос вливать нужно, чтоб нормально дышать, уже никого не беспокоит)... Тут немного другой подход нужен - якорение ресурсных состояний например. А ресурсные состояния для этой цели ведь можно пару раз чем угодно вызвать - те же 20 грамм алкоголя(не больше) повышают альфаритмы вдвое))) Почитай тут - [Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Регистрация!]...[/QUOTE]
Спасибо. Я пробовал технику йоги, цыгуна, это работает. Мне сложно это объяснить но я доварил мозг до такой активности, что менялось восприятия окружающий мира, как будто та же обстановка а восприятие совсем другое(нет наркота здесь не причём), а мозг выстреливал идею за идеей, безусловно мне это нравилось, но каких усилий это стоило, и эффект не стабильный через 8 часов всё становилось в норму, с тех пор ищу эффективную и быструю стимуляцию.
кофе, крепкий чай....
Поскольку работа с множеством иностранных языков связана с большим напряжением ума, то я давно хотел найти естественный способ усиления его активности. И, как мне кажется, нашел нечто подобное.
«Перекапывая» свои книжные полки, наткнулся на один из выпусков журнала, который выходил еще в прошлом веке, в конце восьмидесятых, под названием «Твое здоровье». К сожалению, в нем не сохранилось форзаца, поэтому не могу сообщить его конкретные выходные данные, но сама статья посвящена восстановлению и стимуляции деятельности мозга при помощи дыхания. Основное упражнение, которое предлагается с этой целью, было заимствовано из системы йога. Выполняется оно следующим образом:
1. Сделайте глубокий вдох и позвольте воздуху опуститься вниз живота, пока вы фокусируете свое внимание на точке, находящейся между пупком и лобковой костью.
2. Сделайте полный выдох, затем быстро вдохните и выдохните двенадцать раз через нос, осуществляя дыхание нижней частью живота. При этом ваш живот будет вздыматься и спадать, как кузнечные меха, - вдох, выдох, вдох, выдох. Единственная движущаяся часть вашего тела – живот. Плечи остаются неподвижными.
Одна подход к выполнению этого упражнения состоит из десяти-двенадцати вдохов и выдохов. Но практикующий это упражнение может сократить или увеличить количество вдохов и выдохов, совершаемых за один цикл. Вы можете сделать столько упражнений подряд, сколько хотите. Обычно достаточно четырех-пяти таких упражнений.
Не пытайтесь контролировать дыхание. Цель этого упражнения – позволить дыханию струиться свободно, независимо от вашей воли. Это вовсе не значит, что оно должно выйти из-под всякого контроля – просто ваш разум не должен вмешиваться в этот процесс. Дыхание управляет само собой. Однако вы можете остановиться в любую минуту, когда вам покажется, что этого достаточно.
Практика этого дыхательного упражнения является прекрасным средством усиления работы ума и восстановления энергии в течение дня.
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Регистрация!] когда книга скачана открываем страницу 82 - про нейромедиаторы и их связь с настроением