1. Предварительная беседа
перед наведением транса
Наведение транса может быть успешным только при условии доверительного контакта пациента и терапевта. Важное значение приобретает стремление самого пациента, а не его родных и друзей, воспользоваться этим видом психологического воздействия. Транс не имеет ничего общего с магией, он является свойством живого организма, которое закрепилось в процессе эволюции и отражает состояние, когда отсутствует страх, тревога, напряжение, опасность. В благоприятных условиях транс возникает при богослужениях, во время театральных спектаклей, приема пищи, влюбленности, использования скоростных средств передвижения. Знание природной способности человека достигать трансовых состояний позволяет при необходимости, опасности, быстро снять готовность к трансу. Таким образом, это психологическое взаимодействие с самим собой, другим человеком, аудиокассетой.
Критическое отношение к словам внушения, личности терапевта прекращают наведение транса. Такая же реакция наблюдается при малейшем нарушении этики и морали пациента.
Подавление воли не происходит. Транс является мостом, который соединяет терапевта с бессознательным, а проявление воли является сознательным действием, это не сон. Во время сна нет возможности сохранения самоконтроля, общения с терапевтом. В трансе мы используем особое состояние сознания, природную способность человека представлять образы внушения так же ярко и реально, как предметы и события окружающей действительности. Каждый человек имеет природную склонность к погружению в транс, эта способность называется гипнабельностью, она в разной степени отмечается у всех людей, но не определяет возникновение транса. Главную роль в этом процессе играет внушение, причем восприятие внушений должно происходить в виде образов, а не слов.
Решающее значение в достижении внушаемости имеет релаксация мышц, которая успешно проводится с учетом сегментов человеческого тела (голова, грудь, руки, живот, ноги). При стремлении человека получить психологическую помощь, устранении критичности, внушение превращается в самовнушение. Это происходит после контакта с бессознательным, где внушение автоматически переходит в самовнушение. Все программы негативного характера, которые находятся в бессознательном, могут быть устранены позитивными программами, которые превратились в самовнушение.
Как отмечает Д. Лилли, "все мы жертвы программ, заложенных другими людьми". В силу этого, позитивное мышление в трансе позволяет провести профилактику возникновения депрессивного состояния. Необходимую глубину транса определяет организм пациента. Он самостоятельно находит тот уровень, который необходим для получения доступа к программам бессознательного. При этом тайны человека не раскрываются, он сам становится собственным психотерапевтом, самостоятельно определяет события, которые требуют психологической коррекции, получает ответы на многие вопросы. В трансе привычные ограничения и убеждения изменяются, человек получает возможность перейти к способам функционирования психики, которые ведут к разрешению проблем, а не их обсуждению.
Транс позволяет устранить затраты биополя, оптимизировать психоэнергетику не только в настоящем, но и в прошлом (роды, детские годы, психотравмы). Первый сеанс транса остается в памяти бессознательного, становится достоянием клеток, нейронов, тела ("внутренних сознаний"). Это позволяет пациенту воспроизводить транс в домашних условиях, способность к этому усиливается от сеанса к сеансу. Введение в транс облегчается в тех случаях, когда пациент знаком с йогой, имел опыт медитации, владеет эзотерическими знаниями. Могут быть использованы все немедикаментозные способы снижения логического контроля и активности левого полушария (электротранс). Во время наведения транса мы должны быть свободны от размышлений, ожиданий, событий реальной жизни; все слова должны способствовать самопроизвольному появлению образов, отражающих значение этих слов. Расслабление мышц - релаксация не должна достигаться усилиями пациента, это самопроизвольный процесс, за ним нужно наблюдать как бы со стороны, он обеспечивается ощущениями, которые возникают в результате воздействия специально подобранных образов внушения. Свобода от ощущений тела не зависит от усилий сознательного характера, это реакция бессознательного на весь процесс наведения транса. Вы позволяете этим состояниям произойти, у вас нет определенного желания, вы ничего сознательно не ожидаете, вы только отмечаете изменение ощущений. Вы полностью свободны от желаний, размышлений и ожиданий. Таким образом, транс не цель, а раскрытие природной возможности контакта с бессознательным.
Нейрофизиологические исследования показали, что каждые 90 минут мы находимся в состоянии отстраненности, что идентично состоянию транса. Это обычное отключение внимания, а не сон. Наступление диссоциации сознательных и бессознательных процессов свидетельствует о наведении транса, возможности перехода к терапевтической фазе.
Существует классический план достижения транса. Он состоит из предварительной подготовки, вводных пояснений, наведения, терапевтической фазы, окончания. Отличием "нового гипноза" является введение в эту структурную схему "сопровождения в приятном воспоминании". Это предложение ускоряет наведение транса. Переход к терапевтической фазе определяют минимальные признаки транса.
В терапевтической фазе используют открытые внушения и метафоры. Косвенные внушения эффективны как в фазе наведения, так и в терапевтической фазе.
Мобилизующую функцию выполняют следующие слова - вести, строить, продвигаться, производить, учиться. Нельзя использовать слова с двойным смыслом. Правое полушарие воспринимает все слова буквально и не понимает отрицание "нет". Нельзя использовать слова: покидать, оставлять, спать, тонуть, погибать, дно, неприятно, ничтожный, последний, дурацкий. Наведению транса способствует при работе с любыми программами "Сопровождение в приятном воспоминании" (Жан Беккио, Шарль Жюслен).
2. Сопровождение в приятном воспоминании
1. Сядьте спокойно в этом удобном кресле, я предлагаю вам упражнение.
2. Прошу вас устроиться поудобнее.
3. Предлагаю вам ничего не делать, я тоже ничего не буду делать.
4. Располагайте временем для того, чтобы обрести контакт всего вашего тела с креслом и вашей одеждой, пока вы спокойно располагаете временем, чтобы позволить возникнуть внутри вас воспоминанию о приятном, которое вам приятно вспоминать.
5. Вызывайте приятные образы, когда вы уже, возможно, удобно расположились в саду.
6. Во время возникновения приятных образов, вас не беспокоят возможные звуки, вы можете все слышать.
7. Вы можете слушать все, что я говорю или не слушать, это неважно, в любом случае Вы знаете, что можно слушать не слушая или не слушать слушая.
8. Это неважно, некоторые лучше расслабляются и легче находят приятные воспоминания с закрытыми глазами, другие не хотят держать их закрытыми.
9. Я не знаю являются ли те образы, которые приходят приятными цветами или спокойными звуками или знакомыми и умиротворяющими формами или приятными запахами или это просто приятные ощущения расслабления или что-то другое или ничего из этого.
10. В то время как вы удобно сидите, и я говорю с Вами, и все в порядке, Вы разрешаете всплывать воспоминаниям о вашем саде.
11. Я предлагаю вам позволить всплыть воспоминанию о дереве в вашем саду прекрасным зимним днем, вспомнить о его форме, красках, окружающей растительности или о другой части этого дерева, которое вы хорошо знаете.
12. Вернитесь к этому дереву весной. Вы можете видеть почки или цветы. Если приходит воспоминание о цветах, то я не знаю их цвет и форму.
13. Может быть, вы можете слышать пение птиц или другие звуки, которые вы узнаете, почувствуйте приятное прикосновение лучей солнца к лицу, ласку ветерка, запах, другие ощущения.
14. За весной следует лето, и приходят приятные образы. Теперь это дерево в полной силе. Некоторые образы очень реальны, краски, звуки сопровождают их. Иногда приятные ощущения солнца сопровождаются запахами.
Образы сменяются другими приятными образами. Иногда легко понять, как за одним образом приходит другой, а иногда это нелегко понять.
Важно разрешить всему происходить, предоставить возможность части вас самого совершать работу. Она может состоять в том, чтобы позволить прийти приятным образам.
15. Вы предполагаете, что сейчас придут образы осени, позвольте вашему саду измениться, наблюдайте приятные цвета этого времени года.
16. Я не знаю, будете ли вы помнить все, что я сказал, или все забудете или запомните только то, что важно или забудете только то, что неважно".
Во время релаксации рекомендую вводить в текст слова: "клетки тела спят", которые произносятся более громким голосом.
Предварительно применяется программа релаксации мышц, где благодаря "шару ослепительно яркой энергии белого света" мышцы становятся мягкими и невесомыми. Ощущение комфорта и расслабления в период наступления транса сопровождается незначительными мышечными подергиваниями, движениями головой, левитацией рук, замедлением дыхания, уплощением черт лица, частыми глотательными движениями. В этот момент пациент должен получать одобрение врача, удостовериться, что транс наступил, все идет хорошо.
Наведение с "сопровождением в приятном воспоминании" является самым надежным и безопасным.
3. Программа наведения транса
и поиска решения проблемы
(проводится гипнотерапевтом)
"Во время этого занятия вы сможете использовать свои природные способности для достижения особого состояния сознания. Это позволит снять внутренние ограничения, они мешают перейти от обсуждения проблемы к ее успешному разрешению.
Перед вашим внутренним взором появятся образы и картины событий, вызванные словами. Подобно сновидениям, они будут яркими и реальными, но это не сон, а особое состояние сознания или транс. Разрешите себе погрузиться в транс. Это приятный процесс начинается с изменения частоты дыхания, оно замедляется, становится ровным и глубоким. Вдыхая и выдыхая, вы замечаете, что веки становятся тяжелыми, вам приятно закрыть глаза, избавить их от постоянного напряжения. Каждый вдох приносит удовольствие, глубоко проникает в тело. Вы медленно и глубоко вдыхаете свет, радость, энергию жизни, а выдыхаете тревогу, страх, напряжение, усталость.
Вас может интересовать время наступления транса, но это не имеет никакого значения. Постарайтесь удобно устроиться, и сразу же произойдет погружение в транс. Каждый вдох усиливает глубину транса. В него можно нырнуть, а затем вынырнуть. В этом случае углубление транса происходит быстрее, и для этого не нужно прилагать усилий. Сначала вы слышите голос, а затем перестаете его замечать. В это время все звуки, которые вы услышите, будут ускорять погружение в транс, но вы не будете обращать на них никакого внимания. Главное заключается в том, что каждый человек входит в транс по-своему.
Получите удовольствие от приятно закрытых глаз и прикосновения всех частей тела к креслу. Вы начинаете входить в состояние блаженства и покоя. Руки приятно ощущают тепло коленей, а колени отдают свое тепло рукам. Ноги приятно касаются пола, отдыхают. Прикосновение одежды к телу доставляет удовольствие, ткань нежно облегает тело, что напоминает погружение в мягкую, шелковистую перину. Состояние блаженства и покоя наполняет комнату, где происходит наше занятие. Вы чувствуете себя удобно и комфортно, это совпадает с быстрым наступлением транса. Сейчас вы слышите не слыша, знаете не понимая, понимаете не зная, слышите не слушая. Скоростной лифт уносит вас в транс, скорость все время возрастает.
Представьте, что вас окружает, обволакивает густой теплый туман. Вам хочется погрузиться в него все глубже и глубже. Можно вспомнить купание в море, где теплая, ласковая вода соприкасается с каждой клеткой тела. Вы погружаетесь и плывете, снова погружаетесь и снова плывете. Возникает картина набегающих друг на друга волн, они исчезают на горизонте, уходят на дно, вам хочется уйти в неведомые глубины, раствориться в мире безмолвия и тишины и покоя. В этот момент уходят все мысли, которые связаны с тревогой и напряжением. Они исчезают из памяти, уходят в далекое прошлое, которое не повторится даже в мелочах.
Переходите к приятным воспоминаниям вашей жизни, когда вас хвалили, делали подарки, дарили цветы, объяснялись в любви, сопровождали успех и удача. Приятно пережить эти воспоминания снова и снова, гордиться и любоваться ими. Они помогают уйти в свои собственные чувства. Секреты, поступки, которые должны принадлежать только вам, о которых не хочется говорить, вы можете рассмотреть сейчас, когда останетесь наедине с собой. Возникает собственное мнение по поводу многих важных вопросов, что впоследствии приведет к решению проблемы в целом.
Наступает чувство комфорта, нет никакой необходимости двигаться, шевелиться, разговаривать и о чем-то беспокоиться. Мысленно перенеситесь в место приятных для вас воспоминаний, уголок природы, дом, где вы чувствовали себя абсолютно здоровым, счастливым, сильным, уверенным в своих силах. Включите свои ощущения в настоящем все, что удалось заново пережить в месте приятных воспоминаний. Испытайте эти чувства снова и снова, сильнее и сильнее. С этого момента ощущение блаженства и покоя будет всегда сопровождать вас во всех событиях настоящего времени. Постарайтесь исключить события и людей, которые мешают смотреть на жизнь сквозь призму получения удовольствия. Оставьте вместе с ними в прошлом тревогу, страх, переживания, неуверенность, чувство вины и обиды. Вновь обратите внимание на то, что каждый вдох приносит радость всему телу, а клетки всего организма погружаются в глубокий сон, купаются в удовольствиях, глубоко спят. Вы все знаете, понимаете, ощущаете, а клетки тела глубоко спят.
Происходит мысленное созерцание только своих проблем. Уходят все внешние влияния. Реальные события перестают вас волновать, становятся достоянием прошлого. Забудьте все, что заставляет торопиться и спешить. Вам приятно и необходимо не иметь никаких обязательств по отношению к другим людям. Позвольте разрешить вам отпустить себя от участия в каких-либо делах. Освободитесь от привязанностей, зависимостей, обязанностей, условностей, требований. Проблемы друзей, родных и близких перестают вас интересовать, становятся далекими и ненужными. В то же время собственная жизнь, все, что имеет отношение к вам, является важным, необходимым и привлекательным. Вам дается редкая возможность во время нашего занятия создать свой собственный мир покоя, счастья и блаженства.
Забыть об ощущениях тела, малейшем напряжении помогает образ шара, наполненного ослепительно яркой энергией белого света. Он появляется над головой, напоминает шаровую молнию, может растекаться по поверхности тела, проникать в клетки. Приказываю шару опуститься на голову. Энергия ослепительно яркого белого света растекается по поверхности головы, проникает в глаза, губы, язык, нижнюю челюсть, затылок, шею. Происходит распространение энергии в области плечевого пояса, кистей и пальцев рук, грудных мышц, верхней половины тела. Возникает глубокое дыхание, которое напоминает прогулку в лесу, где пахнет грибами, ягодами, хвойными иголками, опавшими листьями.
Энергия ослепительно яркого белого света поступает в брюшную полость, малый таз, устраняет напряжение внутренних органов, проникает в бедра, голени, стопы ног, создает полную свободу от ощущений тела. Энергия очищения уносит в землю страх, тревогу, недомогания, болезни, события прошлых лет. Вы снова переноситесь в место приятных воспоминаний. Здесь, на мысленном экране, вы видите массивную деревянную лестницу с красивыми перилами, которая покрыта пушистым мягким ковром, она изгибается и уходит вниз. Вы стоите на верхней ступеньке и видите внизу дверь с красивой ручкой, которую нужно открыть. Приятно ступать по ковру и касаться перил. Каждый шаг вниз, каждая ступенька уносят ощущения, возникающие в области головы, груди, плечевого пояса, живота, малого таза, бедер и ног. Перед последней ступенькой вы как бы сбрасываете с себя скафандр напряжения, оставляете его, открываете дверь. В одно мгновение на вас обрушиваются потоки света. Они распределяются вокруг головы, пронизывают мышцы всего тела, проникают во все органы и системы. Интенсивность свечения возрастает, вы превращаетесь в источник света, который кругами распространяется на все группы мышц, проникает в них, делает мягкими, невесомыми, создает полную свободу от ощущений тела.
С этого момента начинается подготовка к встрече с бессознательным. Оно расскажет вам то, что вы знаете, но не знаете, что вы это знаете в реальной жизни. Ваша встреча позволит это узнать. Ваше бессознательное может слушать слова без вашего ведома. Важно иметь готовность полагаться на бессознательное, сотрудничать с ним, а оно сделает все, что вам нужно, включая самое ценное и интересное. Бессознательное может передать сознанию любой опыт и знания, которые могут вам понадобиться в настоящем. Оно сделает эти сведения доступными для сознания днем, во сне, сегодня, завтра, быстро или медленно. Это неважно. Во время транса проявляются способности бессознательного максимально сосредоточиться на достижении ваших целей. Вы начинаете лучше понимать свои проблемы и получать советы для их разрешения. Удаление от внешней реальности стирает барьер между сознанием и бессознательным и создает условия для поиска ответов на ваши вопросы. Вы можете заключить секретное соглашение с бессознательным о проведении этого поиска. После этого произойдет внезапное постижение результатов на уровне сознания.
Во время транса создается проекция в успешное будущее. Здесь можно представить состояние дел после решения проблемы, определить последовательность событий. Таким образом, будущее создается без участия сознания. Оно будет реализовано бессознательным без каких-либо усилий с вашей стороны. Прежде чем вы что-то узнаете о решении своих проблем, сделайте глубокий вдох и убедитесь, что одна из рук стала легче другой и может подниматься вверх во время вдоха. Она становится самостоятельной, совершает движения. В этот момент приятно определить, какая часть тела испытывает наибольший комфорт. Вскоре ваша левая рука, а может быть правая, начнет подниматься или останется без движения. Нужно подождать и посмотреть, что произойдет. Представьте, что к вашей руке привязаны десятки красивых воздушных шаров, пусть они помогут руке подняться. Вы можете почувствовать, как первым совершает движения большой палец или мизинец. Таким образом, рука может подняться или остаться неподвижной, это неважно. Главное, чтобы вы полностью контролировали те ощущения, которые могут появиться в руке. Вскоре вы сможете отметить, где появились ощущения. Это может быть покалывание, онемение или отсутствие ощущений. Можно вспомнить, как замерзали руки на холоде, в этот момент пальцы теряют свою чувствительность. Вспомните, как одна рука замерзала, а другая оставалась теплой. Полезно учиться все это вспомнить, чтобы учиться.
Бессознательное начинает вступать с вами в контакт во время транса путем поднятия и опускания рук. При готовности к сотрудничеству вверх поднимается правая рука, а иногда левая. Рука может подняться на уровень лица, оказаться над головой, получить свободу, стать крыльями, дать ощущение свободного полета в воздушном пространстве над морем, где вас поддерживают потоки теплого воздуха. Главное заключается в том, что удается наблюдать реальное взаимодействие с бессознательным по движению рук. Поставьте руки перед собой, как будто вы что-то держите. Если бессознательное хочет вам сказать "да", то оно сдвигает их вместе, а если "нет" - то раздвигает. Можно почувствовать притяжение или отталкивание рук, движение пальцев и локтей. Таки образом, при желании провести полезную для вас работу бессознательное сигнализирует сближением рук. При отталкивании бессознательное предлагает заняться другой проблемой. При движении одной руки вниз имеется готовность работать над проблемой, а если предлагаются варианты решения проблемы, то вниз опускается и другая рука. Мы не знаем, что необходимо бессознательному для проведения работы по поиску решения проблемы. Оно может использовать слуховые, зрительные или какие-то другие образы, которым вы разрешите прийти. Это могут быть отдельные слова, которые я произношу, или ощущения, которые вы чувствуете в настоящее время. Возможно, что будет происходить что-то другое или ничего из того, что мы предполагаем. Однако, с этого момента вы начинаете принимать решения по своим проблемам, снимаете ограничения или убеждения, которые существовали в вашей жизни. Бессознательное помогает устранить все сомнения в успешном решении проблем, распределяет их по важности и значению, определяет ценность. При этом у вас открываются, усиливаются и проявляются способности, о которых вы даже и не подозреваете. Следует отметить, что общение с бессознательным всегда является вашим личным делом, все желания, намерения, проявления любви или ненависти всегда останутся вашим секретом.
Главное в этой встрече - создание программ изменений, которые могут помочь вам все исправить и улучшить. В природе можно наблюдать постоянные изменения, а человек является частью природы. Моделью изменений являются времена года, где весна своим расцветом сменяет зиму, а осень приносит увядание. Программа изменений, которую должно обеспечить бессознательное, должна носить общий характер, предусмотреть, что с каждым днем вы будете чувствовать себя во всех отношения все лучше и лучше. Эти изменения будут относиться не только к здоровью, но и к успехам во всех сферах деятельности и процветанию в делах. При этом бессознательное знает, какие изменения будут происходить, как все расставить по своим места, чтобы они продолжались без ограничения времени в течение недель, месяцев и лет. Бессознательное самостоятельно избирает необходимые изменения, закрепляет их в повседневной жизни без каких-либо усилий с вашей стороны. Период жизни, когда вам сопутствовала удача, отмечалось прекрасное здоровье с помощью бессознательного может быть востребован в настоящем. Огромные ресурсы бессознательного помогают достигать успехов там, где раньше это было невозможно. Новый помощник, бессознательное, будет помогать вам в самый неожиданный момент. Оно знает все, что вам нужно для успеха, желает вам успеха, активно работает в этом направлении. Ваша интуиция начинает отражать план действий бессознательного, подсказывает нужные решения. При этом повышается наблюдательность и чувствительность всех систем организма.
Вы снова переноситесь в место приятных воспоминаний и на мысленном экране видите коридор, где стены украшены картинами, они отражают различные периоды вашей жизни. Вы находите тот период, когда независимо от возраста вам была необходима помощь и поддержка. Бессознательное позволяет вам переместиться во времени и прийти к себе на помощь. Перед вами появляются события, где присутствовали страх, боль, одиночество, отсутствие свободы, перспективы, совершались ошибки. С позиций своего опыта и возможностей в настоящем вы исправляете все, что было необходимо для получения успехов, счастья и здоровья. После этого слышите слова благодарности, прощаете себя, снимаете чувство вины и обиды. Вам приятно получить прощение от самого себя за свои ошибки в прошлом, увидеть результаты своей помощи.
Вы снова перемещаетесь в место приятных воспоминаний и видите на мысленном экране коридор, где в многочисленных зеркалах вы наблюдаете себя в момент достижения успехов. Образы этих успехов подсказывают, что бессознательное развивает направление успеха вашей жизни, представляет для этого все возможности. С этого дня вы будете побеждать, становитесь победителем, входите в полосу успеха и процветания. Вы отличный человек, вы все можете, вам всегда будет светить солнце, а радость наполнять сердце. Вы улыбаетесь каждому новому дню и своим удачам. Бессознательное открыло вам мир свершений, решения проблем, осуществления надежд и мечтаний, возможностей формирования событий своей жизни. Вы вошли в образ человека, которым всегда хотели стать. Вы подтянуты, элегантны, отличаетесь хорошими манерами и прекрасным здоровьем. Вы создали новую модель поведения, где главным является достижение изменений и успеха во всех делах. Вы стали человеком своей мечты. Войдите с этим образом в каждую клетку тела. Пусть он станет живой частью вашего существа и всех изменений, которые произошли. С каждым днем вам будет становиться во всех отношениях лучше, лучше и лучше. С этого дня, при любых обстоятельствах вы сможете оставаться спокойным и доброжелательным человеком, находить выход из любого положения без нанесения вреда другим людям. Вам удалось понять, что в этом мире все наполнено, проникнуто присутствием Бога, энергией Святого Духа. Единство с Богом позволяет получить дыхание жизни, космическую энергию в виде цветных потоков живой плазмы. Они появляются перед глазами.
В области груди располагается духовный центр он принимает и распределяет потоки космической энергии по всему телу. Здесь находится душа человека, сюда приходят чувства, желания, поступает энергия Святого Духа. Это позволяет снять усталость Души, обрести душевный покой. Все чувства, надежды, желания, которые были вытеснены обстоятельствами в различные периоды жизни, вновь возвращаются в ваш духовный мир, начинают благотворно влиять на вашу жизнь и судьбу, приносить радость и счастье. В то же время, все, что мешало наслаждаться жизнью, уходит, исчезает как ненужный груз прошлого. Все чувства, эмоции превращаются в поток любви, светлых мыслей, радостные ощущения доставляют блаженство и покой. Вы достигли высшего уровня свободы от ощущений тела, духовности, любви. В этот момент перед вашими глазами вновь и вновь появляется живая материя различных цветов. Это космическая энергия. Вы избираете наиболее яркий и мощный поток и направляете его в ту часть тела, которая больше всего нуждается в исцелении, восстанавливаете энергетику всего биополя".
4. Программа прямого внушения
на выход из транса
"Состояние после выхода из транса должно быть превосходным во всех отношениях. Это касается духовного, душевного и физического здоровья. Вас сопровождает бессознательная сила, с вашей помощью она будет осуществлять все надежды и пожелания. Исцеляющее присутствие Бога позволит быть бодрым, активным, избавиться от недомоганий и болезней. Постепенно, с каждым днем вам будет становиться во всех отношениях все лучше, лучше и лучше.
Все клетки тела проснулись, наполнились животворной энергией, создали прилив сил во всех органах и системах. Во всем теле восстановился мышечный тонус. С этого момента вы всегда будете ощущать себя сильным, бодрым, крепким, энергичным в этом мире, который совершенно безопасен для вас, окружает своей любовью. Ваши мысли становятся радостными, счастливыми, а вы становитесь жизнерадостным, бодрым, энергичным, здоровым, сильным, с радостью принимаете навсегда эту новую формулу своей жизни. Цветные потоки космической энергии заполняют все тело, старые клетки уходят, приходят новые, молодые. Создается состояние высокой работоспособности, открываются новые возможности, появляется творческое решение жизненных проблем, происходит восстановление веры в себя и свой жизненный успех. Все проблемы начинают решаться самым неожиданным образом. Все выполняется легко, просто, без всяких усилий. Тревожность и беспокойство уходят в прошлое, они растаяли, как утренний туман, сон при пробуждении.
Все органы тела работают превосходно. Сердце бьется спокойно. Легкие функционируют нормально, кровь течет по сосудам и восстанавливает тонус мышц. Все внутренние повреждения исчезают, излечиваются и заживают.
Спокойно выходите из состояния мягкости и невесомости мышц, тонус мышц приятно восстанавливается. Опыт нашего занятия становится памятью клеток, и с этого момента вы сами сможете достигать особого состояния сознания, устранения ощущения тела, когда вам нужно будет успокоиться, снять эмоциональное напряжение, войти в транс. При этом глубина транса будет определяться вашим организмом в зависимости от необходимости и уровня напряжения. Наше занятие позволило вам убедиться, что мягкость и невесомость мышц, устранение ощущения тела полезно и приятно, приносит покой и уверенность в своих силах.
Мысленно считайте до трех, на счет "три" сделайте глубокий вдох и начинайте постепенно открывать глаза. Вытяните руки вперед, сожмите пальцы в кулак, сделайте глубокий вдох и полностью откройте глаза. Легкость, бодрость, веселье во всем!"
Powered by vBulletin® Version 4.2.5 Copyright © 2024 vBulletin Solutions Inc. All rights reserved. Перевод: zCarot