Холотропное дыхание.

[Павел]

Даже не знаю правильно написал или нет.
Кто знает, что это за зверь такой и в чем фишка?
Есть кто пробывал или хотя бы интересовался.


P.S. Ром, если тема не сюда, перенесикуда надо плиз.

[nbw]

Вот здесь почитай [Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки.] 0%BD%D0%BE%D0%B5_%D0%B4%D1%8B%D1%85%D0%B0%D0%BD%D0 %B8%D0%B5

[Faleg]

Пробовал интересный зверь.

[Павел]

Каково ощещения? что в голове происходит, так как Лсд не пробывал сравнивать не с чем у меня)

[Faleg]

Интересно что заговорил про голову если так надышать потом голова кружиться.Блинков иногда элементы холотропа испольозует.Когдато ходил в одну группу по холотропу бред ребята знают умные слова как работает до конца не понимают.Одна из самых сильных веще при правильном подходе.Лсд не пробовал свравнивать не с чем.Тяжеле терапевта грамотного найти который правильно все сделает част всплывают родовые травмы травмы рождения и т.к далее.

[Павел]

А есть возможность вытащить какую то, психотравматику? И в каких случаях она используется в сегодняшние дни?

[Faleg]

Травматику вытаскивается элементарно осбенно спомощь дыхательных техник.Ну что такое целостноть допустим твои родители видел в тебе не тебя а соседа Кольку и ты в какието моменты ведешь себя так как сосед возможны даже какието болезни соседа вот тебе и порча или у были тяжелые роды в трансе это сразу видно захлебываешься слюной вариантов много.Понимаешь сразу сказать где это травматика используется счас очень тяжело скользкая тема зато когда наступает катарсис это здорово.

[Pavel37A]

так как нагоняешь воздух в себя, происходит гипер вентиляция. то и в крови кислорода становится много. приблизительно когда пугаешься или там начинаешь переживать то начинаешь дышать чаще (чтоб быстрее думал что делать). и в мозг скорость и обогащение кислородом увеличивается. и увеличивается активность мозга и активность его частей. при ЛСД, а он своего рода заменитель серотонина. тоже в голову попадает много этого вещ-ва и активируются многие части мозга.
Например в обычном состоянии смотря на дерево вы можете понимать что это или просто дерево или просто растение или оно вырабатывает кислород и поглощает углекислый газ. воообщем короче говоря вы придерживаетесь одной точки зрения в зависимости от своего внутреннего состояния в данный момент. и в разном состоянии вы можете по разному смотреть на одну и ту же вещь. т.е. в разном состоянии задействованы разные части мозга.
Тут же, что при ЛСД и что при холотропном дыхании из-за обогащения толи серотонина или же кислорода, сразу активируются многие части мозга и вы на одну и туже вещь смотрите под "разными углами". и более верные для вашего понимания, рассудительности и опыта могут вытеснять более не разумные. раньше у пендосов (сша) с помощью лсд лечили алкоголизм. (вообще кто знает для чего еще они применяли)). а холотропное дыхание своего рода заменитель такого состояния. правда интенсивность врядл будет такой. Хотя кто знает ))) и вообще чтобы его применять нужен человек знающий хорошо что происходит с физиологией короче понимающий врач. пропагандируют его тип с женой вроде, сами кажется увлекаются транс персональной психологией. многие врачи говорят, что это не очень безопасно. Хотя ты легко вытягиваешь все, что хощ из своего мозга. Вообщем перед тем как пробовать, что одно, что другое надо понимать как и уметь управлять своим эмоциональным состоянием. а то можно и подо..еть от переживаний.
И описывается, что повышает в три-пять раз дельта активность и в полтора гамма или альфа. (может наоборот не помню)

[Faleg]

Согласен примерно так и есть.

[Fen'ka]

Почитал, прочитаное понял, но не понял до конца в чем суть и как это сделать? Дышать глубоко и часто? И что происходит?

[seLena]

Fen'ka, чтобы понять, что происходит во время сессии дыхательной, одного чтения недостаточно. найди у себя в городе, где проводят занятия по холотропному дыханию (сейчас довольно распространено, даже в моем захудалом городишке это довольно регулярное явление). а там уж на собственном опыте....и с нами потом поделишься ;)

ЗЫ уж прошу прощения, что вот так с ходу на "ты"

[Нираламбха]

А лучше забудь об этом ;)

Если ищешь природу реальности, ищи кто ты есть на самом деле. Ищи в себе то, что без опоры, что существует, а не создаёться.

Это самый прямой путь. Зачем тогда чтото другое?

[Fen'ka]

Хорошо так сказал, красиво, я просто интерисуюсь что это такое и как это делается, а на всякие курсы пока времени нет записываться :(

[Faleg]

Кстати от холотропа людей очень сильно глючит такие глюки бывают.Вот поэтому и заменитель ЛСД.

[markofka]

Fen'ka ([Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки.]), самому лучше не пробовать, надо чтобы был наблюдатель, потому что может быть опасно, мышцы скручивает бывает, а так - просто дышишь под определённый ритм...

[shvil]

markofka каковы последствия скрючивания мышц? Может есть ещё какие-то опасные моменты в самопрактике холотропа?

[Faleg]

скрючивание мышц это нормально там главное полежать потом само отайдет.

[krupa13]

Как я понимаю, эффект в следствии гипервентиляции лёгких. Кстати, штука сама по себе весьма опасная...

[Faleg]

Не обязательно если ты расслабишь человека и в этом состояние разорвешь скажем дыхательный шаблон(заставишь дышать грудью если до этого человек дышал животом по жизни) там эффекты похлещи бывают в плоть до появлния бесов.

[krupa13]

Любые действия, связанные с нарушением дыхания без сознательной поддержки связаны с риском. Берн правильно назвал подсознание "ребёнком" - реакция может быть непредсказуемой. Поэтому заниматься такими вещами необходимо только под наблюдением опытного человека. Я имел в виду это.
А по поводу эффектов... Можно разорвать шаблон и куда проще - попросить человека присесть у стены (спиной к ней) раз 10, считая приседания, а когда он почти встанет после последнего приседания, резко надавить в область солнечного сплетения (сжав грудную между руками и стеной сзади). Всё - человек в трансе. Пара вопросов на определение и можно обращаться к памяти, давать установки... Мы ещё в школе этим баловались. Главное - не щёлкать варежкой и не дать ему упасть - защитных реакций у организма в трансе нет, поэтому сотрясение мозга "загипнотизированному" обеспечено.

[Fen'ka]

ВАУ!!!! а вот сдесь поподробней! Я этой фигней когда был маленький целыми днями занимался!!! сам себя так учень очень много раз с ног сбивал и падал на кровать, немогу поверить что это есть транс! просто как то в голове неукладывается

[krupa13]

Самый, что нинаесть обычный случай. Эффект, когда сознание отключается в поисках новой подпрограммы поведения, вызванный разрывом шаблона + нехватка мозгу кислорода = транс. Не сказать что очень глубокий и стабильный, но с такой затратой ресурсов - идеальный вариант. Если сразу установить раппорт (вопросами типа "ты меня слышишь? как тебя зовут? сколько тебе лет?...", на которые нужны односложные ответы "да... Рома... 25...", не трогающие критику), то можно делать с человеком многое - например, заставить забыть цифру 3 (а потом он будет в шоке считать пальцы по 15 раз и уверять всех, что у него их шесть. Тут главное дать установку на исчезновение эффекта через определённое время или по спец.сигналу от тебя, иначе до дурки недалеко) или узнать то, что он сам не скажет (потому что не хочет или не помнит).

[shvil]

krupa13

А по поводу эффектов... Можно разорвать шаблон и куда проще - попросить человека присесть у стены (спиной к ней) раз 10, считая приседания, а когда он почти встанет после последнего приседания, резко надавить в область солнечного сплетения (сжав грудную между руками и стеной сзади). Всё - человек в трансе.
Всегда думал што это обычная потеря сознания. Такого эфекта мы добивались просто проведя ребром ладоней по сонным артериям.

[krupa13]

А я думал, что при потере сознания раппорт не устанавливается...

[Pavel37A]

надо оставить записку :rolleyes:

[krupa13]

надо оставить записку :rolleyes:
Ага, такую:
"завтрак съели, портфель собран, ключ в замке, удочки в ведре, будешь уходить, слей воду из аквариума и убей кота...
Твоя крыша."

[krupa13]

Чё нарыл на торренте! [Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки.]
Музыка для холотропа. 2,3 гига весит, качается с трудом, но того стоит.

музыка для холотропа и вайвейшена
Жанр: Психоактивная аудиопрограмма
Год выпуска: 2005
Формат: MP3
Битрейт аудио: 320 kbps
Продолжительность: 13*72
Трэклист:
Энергизация сильная 1
Yanni - Street Level 4.12
James Asher - 'Spice Souk' 3.498
Baka Beyond - 'Spirit Of The Forest' 5.05
Steve Shehan And Baly Othmani - 'Elama Helalla' 4.36
Hossam Ramzy - 'Baladi We Hetta' 5.42
Ashkhabad - 'Bayaty' 5.56
James Asher - 'Olive' 9.49
Mari Boine And Liu Sola - 'Maze' 3.42
Nusrat Fateh Ali Khan - 'Shamas-Ud-Doha, Badar-Ud-Doja' 10.32
Mynta - 'Nandu's Dance' 2.40
Jai Uttal And The Pagan Love Orchestra - 'Petition To Ram' 5.28
Gregor Theelen - 'Fishermen's Dance' 5.06
James Asher - 'Gold' 7.03
Энергизация сильная 2
Nomad «Trading Ground», 5:10
Pura Fё «Great Grampah's Banjo», 2:01
Peter Gabriel «Disturbed», 2:13
Tulku «Anni Rose», 4:38
Bob Kindler «Warrior Goddess», 4:20
Djeli Moussa Diawara «Salsa-Cora», 3:47
Nomad «Nomad», 5:00
Bobby McFerrin «All I Want», 2:56
Bob Kindler «The Master's Perpetual Play», 5:45
Ya-Na-Hana «Celebrate wild rice», 7:05
Deuter "Light", 3:53
Tri Atma & Gyan Nishabda "Mikrokosmos", 6:12
Tri Atma & Gyan Nishabda "O Moena", 4:31
David Parsons "The Himgiri", 5:38
Deuter "Night in Ubud", 4:06
Hortobagyi "Anagatha", 5:53
Драма средняя 4
James Asher - Emerald 4.53
Passages - Channles & Winds 8.00
Monks Of The Dip Tse Chok Ling Monastery - The Praises For Guyashamaya 5.39
Software - Hollow & Expiration 7.40
Raksha Mancham - 'In A Sacred Manner We Live' 4.47
Les Nouvelles Polyphones Corses - 'Chi Lu Tempu' 1.22
Peyote Song 7 3.50
Mary Boinew - 'Ethno Jenny' 4.46
Philip Glass - 'Vessel' 8.03
David Hykes - 'Harmonic Times(Two)' 5.12
Ajad - 'Devil And Eve' 10.20
Stomu Yamashta - 'Time' 6.33
Барабаны сильные 2
Mickey Hart - 'Damawoo' 3.03
Nomad - 'Tracking' 5.52
The Drummers Of Burundi 1987 - 'Excerpt 1' 7.17
Mickey Hart - 'Indoscrub' 4.42
Joji Hirota - 'Hokkai' 4.53
Mustapha Tetty Addy - 'Pili Pili(Voc)' 5.27
Mickey Hart - 'Umayeyo(Remix)' 8.15
The Drummers Of Burundi 1987 - 'Excerpt 2' 9.59
Asiabeat - 'Code Of Tyhe Ninjas Warrior' 2.41
Mickey Hart - 'Frog Dance' 4.40
Mustapha Tetty Addy - 'Pili Pili(Instr)' 5.22
Mikhail Zhukov - 'Aglis Tau L.' 10.56
Барабаны средние 5
Tabala Gana
Niatiti
Talking Drums
La Girafe Mambo
Shango
Crying to the Spirits
Oya
Akan Drumming
Rang Shushtar
Talking
Snarl of the Garth
Liberte
Kiranga Beat
Earth Pulse
Завершение спокойное 3
Luis Bonfefa "Manha de Carnaval", 6:05
Orion "Douce Mousitomanie", 4:47
Vershki da Koreshki "Khoomei-bas", 4:48
Dean Evenson "Will you Hear Me", 6:10
Bobby McFerrin "Circlesong 3", 4:40
Yungchen Lhamo "Om Mani Padme Hung", 7:07
Nawang Khechog "Peace in the World", 5:00
Vivaldi-McFerrin "Andante", 3:59
Asiabeat "Temple of Dreams", 4:55
Barry Donnelly "Kagga Bushsong", 3:02
Muzsikas featuring Marta Sebestyen "Szerelem, Szerelem", 4:33
Bobby McFerrin "Circlesong 2", 4:11
Dervish "Calin Rua", 4:15
Dean Evenson "Heartland Flight", 4:28
Zakir Hussain "Deep Space", 7:00
Завершение динамичное 3
Jamshied Sharifi "Through the Veil", 4:24
Philip Glass "Northern Tibet", 3:21
Zharauyik "Katagorai", 3:45
Paban Das Baul & Sam Mills "Dil Ki Doya", 5:23
James Asher "August Moon", 3:55
Barry Donnelly "Nonyoko", 1:43
James Asher "Zarrano-Zahsat", 7:40
Philip Glass "Choosing", 2:13
Dean Evenson "Emerald Sea", 5:18
Mickey Hart "Space Dust", 2:45
The Bulgarian Voices 'Angelite' "Wave", 7:19
Jai Uttal "Raghupati II", 3:43
Passages "Offering", 9:46
Steve Roach "Empowerment", 3:40
Bobby McFcrrin "Circlesong 7", 4:56
Michel Sanchez "Unforgettable Day", 4:37
Завершение возвышенное 1
Orchestra Marrabenta Star de Mocambique "Nwahulwana", 6:45
Lokua Kanza "Boto", 2:19
J.S. Bach "Largo", 5:52
Dissidenten "Monsoon", 4:01
Baba Djan "Touba Fama Ke", 5:30
Constance Demby "Moving On", 4:48
Kodo "Song of the Universe", 5:39
Fresh Air "The Summit", 2:43
The Grid "Angel Tech", 5:09
Vangelis "Conquest of Paradise", 4:48
Djivan Gasparyan "A Cool Wind is Blowing", 3:57
Guo Brothers "Evening Song", 3:26
Constance Demby "Lotus Opening", 5:55
Kodo "City under the Desert", 5:24
Dzintars: The Latvian Women's Choir Songs of Amber "Blow Wind Blow", 3:10
Hariprasad/Zakir Hussain Venu "Alop and Jor", 4:50
Tibet Trance - Solar Mix
Mandala
Harvest Moon
Krill
Skin Heaven
Reverence(Matty's remix)
Durga
The Band(Way Out West remix)
Redemption (remixed by The Light)
Mooshine
AlienPets
Y2K (Hole in the Sky)
eMAo
God Descending
Invocation Chanting
eMAo
Yang A
Pahchu(Short version)
Snow Lion
Shangba - La
Pahchu(Tibetan version)
Khailas
Plateau Wanderer
Yang B
Ethno Groove
Доп. информация: Рекомендации по использованию:
Энергизация ~15-20 мин
Барабаны ~20-25 мин
Драма ~20-25 мин
Завершение - не имеет значения
Барабаны и Драма могут быть разбавлены треками из Tibet Trance(композ AlienPets) и eMAo(композ God Descending) или Ethno Groove, но не очень сильно.
иногда в "Драму" можно вставить одну максимум две! тяжелых композиций(Melodic Death или что-то в этом роде) , но энергетическая нагрузка этих композиций НЕ ДОЛЖНА быть деструктивной,Будьте аккуратны!!!
Завершение выбирается исходя из того сколько раз уже "дышала" данная группа,если "дыхание" происходит впервые - то я бы рекомендовал "спокойное 3" , в дальнейшем на усмотрение ведущего.любой микс допустим.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ!!!!
Данные техники дыхания ИЗМЕНЯЮТ СОЗНАНИЕ будьте ПРЕДЕЛЬНО ВНИМАТЕЛЬНЫ И ОСТОРОЖНЫ!!!