Невроз-тревожно фобический.Как себе помочь?

[Ушла в себя]

Добрый вечер-Случилочь со мной несчастье..Диагноз тревожно-фобический невроз..Хожу на лечение П-та-гипнозом.(первый пт сказал,4 сеанса,и всё будет хорошо...)Фобии и ПА убрал..Для закрепления решила доходить дальше уже к другому Пт..сейчас прошла ещё 4 сеанса..(Фон остался,фобии переодически проявляються..Страхи внктрение--Как себе помочь? и не наврежу я сама себе?.Очень внушаемая..

[healer]

Коннира и Стив Андреасы, 1985 г:

"Хотя метод лечения фобии/травмы за 10 минут при помощи НЛП был впервые опубликован более шести лет назад, большинство психологов продолжают верить, что лечение фобии требует месяцев или лет разговоров и лекарств (и нескольких тысяч долларов). Нам хорошо знакомо чувство горечи, возникающее, когда нам говорят: "Это невозможно" - в то время как мы сотни раз демонстрировали "это", а также учили многих других регулярно "это" выполнять.

Когда - в любой отрасли промышленности - появляется крупное техническое новшество, по всему миру предприниматели стремятся немедленно воспользоваться новым методом - поскольку знают, что в противном случае конкуренты вышвырнут их из бизнеса. К сожалению, в областях типа психологии - где профессионалам платят больше, если они тратят больше времени на решение проблемы, - инерция гораздо сильнее. Поскольку вознаграждается некомпетентность, в этих областях новые и лучшие методы гораздо дольше становятся частью основного потока".

[Геннадий]

И еще,не надо ходить от одного к другому(если они между собой не общаются),лучше получить рекомендацию и лечиться у одного.

[avgolos]

Овладеть самогипнозом и практиковать, практиковать, практиковать...
Делать ничего особенного не надо, надо просто погружаться в это состояние и находиться в нём по нескольку минут несколько раз в день. Снимет тревожный фон.

А как с ПТ работали - причину фобии обнаружили? Или ограничелись установками на спокойствие в любой ситуации?

[Richard]

Верьте в Себя и Свои возможности, и прислушайтесь к совету Авторитета "healer". Удачи.

[Voron123456]

Лечиться надо только у одного врача или группы врачей. самодейтельностью лучше не заниматься.