PDA

Просмотр полной версии : Аутогенная тренировка.


Robert6889
28.03.2011, 21:31
Посоветуйте хорошую книгу для аутогенной тренировки?
Faleg
29.03.2011, 11:40
Классика БРЭГ или Хьюит гипноз для начинающих
Уничтожитель
29.03.2011, 12:51
Я сейчас вот эту читаю "Линдеман Х. - Аутогенная тренировка" кто то мне тоже её советовал.
Robert6889
29.03.2011, 16:08
Классика БРЭГ или Хьюит гипноз для начинающих
я читал много книг Брэга ,как пишет автор мне не нравится.
Robert6889
29.03.2011, 16:10
Линдеман Х. - Аутогенная тренировка
так щас пройдёмся мельком [Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки.]
([Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки.])
Robert6889
29.03.2011, 16:11
PS ещё предложения есть?
krupa13
29.03.2011, 20:48
Владимир Леви "Искусство быть собой". Я с неё начинал... Очень старая книга о нынешним меркам, но мало что изменилось - зато наносной шелухи в ней меньше...
Snip-snap
05.04.2011, 19:52
Просто нужно пробовать хотя бы азы, желательно использовать методику которая ссылается на человека пронаблюдавшего и внедрившего эту систему в медицину (Шульц). Один из журналов советского периода (физкультура и спорт) очень подробно и последовательно описывает процесс освоения АТ. Книга, статья или программа даст лишь формулировки состояний и этапы погружений, но каждый экспериментирующий должен сам выбрать для себя ассоциации из жизни. Во многих книгах по АТ есть полезные советы, которые как правило забываются, в первую очередь это занятия на начальном этапе в одно и то-же время для выработки условного рефлекса, затем уже после определённых наработок можно попробовать добавлять раздражающие факторы и менять время.