2,5 метра %) жуть)) я вот только трёху с бани начал брать)) кое как)



а вообще горы долго очень растут в сравнении с жизнью человека))) лучше представить что мышцы это губка впитывающая все полезные вещества, чем ты питаешься и набирает полезную массу, равномерно по телу)))))