Затем собираем вместе несколько ощущений итак при вдохе просто смотришь на картинку, делая выдох визуализируешь следующее: то что ты "вдохнул" через солнечное сплетение идет вверх по позвоночному столбу за тем в предплечье раздваивается и проходя через руки выходит через ладони, при этом выдох через грудную клетку должен быть сильный но не резкий, при выдохе проходишь глазами по стрелке в символе вверх.
При этом не надо думать о том что ты делаешь..просто почувствуй все эти ощущения..твой мозг их запомнит очень быстро, итак ты все делаешь правильно если при выдохе появляется ощущение в висках что твои руки нагреваются
Всё это вместе с дыханием?
С правой стороной отлично получается, с левой по дольше но тоже получается.
Немного не удобно Держать руки у висков и Обновлять страницу)))
у тебя 15 минут полной концентрации, можешь даже выключить комп. чтобы не отвлекал, и жду тебя через 15 минут..обсудим что не так.
Пятнадцать минут прошло, ты где?
Только 1 из 10-15 выдохов удается визуализировать, до нагрева рук.
Сообщение от SkiRei
Это нормально, и так это лишь начало. Пока достаточно, отдохни и повтори все тоже через несколько часов. но не больше 15-30 минут. Итак несколько дней. В понедельник пойдем дальше.
Могу поздравить сегодня ты уже сэкономил от 3 до 10 тыс. рублей. (Это в зависимости от региона).
По 2а раза в день?
В течении этого месяца ты научишься не только создавать поток энергии, его усиливать но и управлять им.
Ваши права
