Я выше задавал вопрос на счет ощущения состояния счастья. Что невозможно ощутить счастья, если ты реально не счастлив.
Не понимаю в чём сложность, такие состояния как счастье и вообще все состояния когда либо переживаемые человеком в прошлом очень легко вызываются. У меня например это не состовляет труда.

Возможно у Вас просто не развито воображение, именно в плане абстрактных образов-чувств. Как это развивать я выше описывал, не понимаю повторного вопроса.

но есть и другие, более простые методы, позволяющие котролировать ум
описанные Вами методы не являются более простыми. Раз вы говорите про методы йоги,то к созерцанию и медитации приступают только после освоения Ямы и Ниямы, а это всё те же самые
диетами без мяса, голоданиями, половым воздержанием, аскетичностью в быту и т.д.