Визуализация

[гипнозкаждому]

Рассказ девочки, которая болела сахарным диабетом:
"...Я не всегда чувствовала себя хорошо, поэтому мне многое не разрешалось. Когда все дети купались и плескались в воде, я сидела на берегу, смотрела на них и чувствовала себя слишком слабой для таких игр, слишком тяжелой. Я представляла, как иду по пляжу и в песке после меня остаются очень глубокие следы. Ноги как будто вязнут в песке, и я с трудом их поднимаю... Я даже закрывала глаза, чтобы отдохнуть... А однажды я представила, что мои ноги становятся все легче и легче, так сильно мне захотелось пробежать, как всем детям, а для этого нужны легкие ноги... Я старалась представить себя легкой,как пушинка, я представляла, что мои следы становятся все мельче, мельче, а я бегу все быстрее и быстрее...как ветер, вместе со всеми... Каждый день, когда я была на пляже, я это представляла, как будто это на самом деле так, и только так... Через несколько дней я почувствовала себя лучше, тогда я стала играть и понемножку бегать, как все, и всё представляла, какие у меня легкие ноги и что они почти не оставляют следов на песке. Я старалась всегда себя чувствовать здоровой и легкой, как все, и оставлять следы тоже, как все..."
История этой девочки похожа на сказку. Однако она выздоровела, и анализы это неоднократно подтвердили...
Я и сам не раз прибегал к визуализации, для решения своих собственных задач и ни разу не было отрицательного результата.
Главное! Искренне и твердо верить в визуализированный Вами, образ.

Это не совсем визуализация, визуализация здесь как вспомогательное явление, если визуализация не подкреплена чувствами и ощущениями - это пустая бесполезная бутылка. Причём если практиковать визуализацию в чистом виде то она затмевает всё и в дальнейшем очень сильно мешает. Начинать надо с ощущений и эмоций, затем возникает спонтанно правильный образ (а не тот который мы себе как то представляем) и вот этот правильный образ надо "разогнать" усилить, приукрасить.

[Richard]

Это не совсем визуализация, визуализация здесь как вспомогательное явление, если визуализация не подкреплена чувствами и ощущениями - это пустая бесполезная бутылка. Причём если практиковать визуализацию в чистом виде то она затмевает всё и в дальнейшем очень сильно мешает. Начинать надо с ощущений и эмоций, затем возникает спонтанно правильный образ (а не тот который мы себе как то представляем) и вот этот правильный образ надо "разогнать" усилить, приукрасить.

Совершенно справедливо подмечено, Гипнозкаждому.
В рассказе есть такие фразы: -"... Я даже
закрывала глаза, чтобы отдохнуть ... мои следы ...так сильно мне захотелось ... как всем детям ... легкие ноги ... как пушинка ... как ветер ... вместе со всеми... на самом деле так, и только так ..." - эти фразы (образы) выстраданные, они и подчеркивают переживания, эмоции и искреннее желание девочки, быть "КАК ВСЕ" - ЗДОРОВОЙ.
Я не зря привел пример, с описанием именно детских переживаний, ведь мы знаем, что ребенок - "существо чистое" и желания ребенка всегда, за исключением редких случаев, исходят от Души...
А визуализация, без правильно подобранного образа, будет только отвлекать от достижения поставленной "цели" ..., в этом я, полностью с Вами согласен.