"Обуздание собственного ума", получение контроля над своими образами достигается диетами без мяса, голоданиями, половым воздержанием, аскетичностью в быту и т.д.[/quote]

Согласен, но есть и другие, более простые методы, позволяющие котролировать ум. Во-первых необходимо перестать отождествлять себя с ним. И пользоваться им только тогда когда тебе это нужно. Во всех остальных случаях просто безмолвно наблюдать, отслеживать свои мысли, которые бессознательно лезут в голову. Во время такой практики, можно будет заметить, как мысли просто растворяются под твоим наблюдением за ними) В йоге это называется медитацией, когда свое внимание концентрируешь на чем-либо (дыхание, звуки, зрительные образы, отслеживание мыслей и т. д.) Тем самым достигается состояние "не ума". Чем больше ты практикуешь подобные техники, тем выше становиться контроль над умом.