Тренировки на мой взгляд в этой области невозможны, ну как ты сам себе будешь придумывать историю? другое дело в разговоре с друзьями, вспомнить о том что надо бы какую нибудь историю расказать, и резко слетаешь с катушек и начинаешь расказывать истори импровизируя и регинерируя 10 слов в секунду, ну если не получится то друзья быстро забудут о нерасказаной до конца истории, а у тебя будет опыт и знание о том над чем надо поработать, тренировки такого рода на мой взгляд лучше начинать с запоминания или заучивания историй.