Какую например? Если это связано с визуализацией, то можно. Тут важно медленно заснуть что-либо делая(визуализируя).Сообщение от Уничтожитель
Какую например? Если это связано с визуализацией, то можно. Тут важно медленно заснуть что-либо делая(визуализируя).
Последний раз редактировалось Муром; 08.01.2012 в 12:42.
Вот например [Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Регистрация!] либо 2 упражнение на визуализацию,либо третье на медитацию.
Если б я умел то,что умеешь ты,тогда ты бы умел то,что умею я.
Я сегодня ночью пробовал "кофеиновый метод" ничего не получилось особенного,похожего на ОС или ВТО,только я гдето 4-3 часа спал проснулся в 5, 20-25мин(пил кофе,представлял себе действия в ОСе и план действий) бодорствовал потом лег наспину и лежал визуализируя ни образов ни ощущений не испытал,кстати кофе у меня вперемешку с цикорием это ничего?
Если б я умел то,что умеешь ты,тогда ты бы умел то,что умею я.
А ты сразу уснул? Попробуй представить какое нибудь действие, например ходьбу в момент засыпания, после перерыва сна. А лечь можно и на бок. Поспи побольше, 5-7 часов.(до перерыва сна).
Последний раз редактировалось Муром; 09.01.2012 в 19:26.
Довольно долго не мог уснуть,хотя я в последнее время тяжело засыпаю.
Если б я умел то,что умеешь ты,тогда ты бы умел то,что умею я.
то то се дня проснулся а ощущения как будто всю ночь маршеровал ... только вот даже простых сно непомню )
Каждая проходящая минута – это еще один шанс все изменить ..
Делай что должно и будь что будет …
Ваши права
Ответить с цитированием