Возвращаясь к основным темам поста, привожу отрывок из книги Дилтса "Убеждения. Пути к здоровью и благополучию":
"Обычно из опыта детства мы утверждаем, что событие произошло в сенсорном опыте, а на самом деле, это был сон или фантазия. Многие взрослые до сих пор не уверены, является реальным или выдуманным богатый опыт, полученный ими в детстве. Еще очень часто встречается то, что вы абсолютно уверены, что вы говорили что-то кому-то, а они уверяют, что не говорили, и позже вы понимаете, что вы прорепетировали это в уме, но на самом деле никогда им этого не говорили.
Будучи людьми мы никогда не будем точно знать, что такое реальность, потому что наш мозг действительно не видит разницы между выдуманным опытом и опытом, который запомнили. Одни и те же клетки используются, чтобы воспроизводить оба вида опыта. Вот почему нам нужно выработать стратегию, которая указывает нам, что информация, полученная через чувства, проходит определенные тесты, которые не проходит воображаемая информация. Проведите маленький эксперимент. Подумайте о чем-нибудь, что вы могли бы вчера сделать, но не сделали. Например, вы могли бы вчера пойти за покупками, но не пошли. Затем подумайте о чем-то, что вы сделали — например, ходили на работу или поговорили с другом.
Противопоставьте в уме оба действия — как вы можете определить, что одно вы делали, а другое — нет? Разница может быть небольшой, но качество ваших внутренних изображений, звуков и инестетических чувств будет различно. Когда вы противопоставляете свой выдуманный и реальный опыт, проверьте свой внутренний опыт — расположены ли они в одном и том же месте вашего поля зрения? Похож ли один на кино, а другой на изображение? Есть ли различия в качестве ваших внутренних голосов? Качество информации, которую мы имеем в наших чувствах, некоторым образом закодировано более точно для реального опыта, чем для воображаемого, и в этом разница. У вас есть «стратегия реальности», которая позволяет вам видеть разницу".