Помогите научите меня самогипнозу только не по ссылкам пишите в тему!
Помогите научите меня самогипнозу только не по ссылкам пишите в тему!
Подскажите, почему могут не работать самовнушения?
Ввожу себя в транс (глубину транса я не различаю).
Даю себе установку, сейчас я досчитаю от 1 до 5 и "что-то произойдет". Досчитываю и ничего не происходит. Так же и с якорями.
Последний раз редактировалось SkiRei; 21.12.2010 в 20:09.
название темы исправьте, а то или первая буква не правильная или вторая лишняя.
Легко и свободно...
укажи детально примеры самого внушения ("что-то произойдёт") и продолжим
Разные внушения с отсчётом:
- "Сейчас я досчитаю от 1 до 5 и ....."
"...моя правая рука непроизвольно начнёт подниматься"
"...боль уйдёт"
"...я погружусь в глубокий транс на 5 мин"
Техники сведения рук, или опускание руки тоже не удаются. руки сводятся/опускаются но ничего не происходит.
Вопросы к себе (Если "Да" то пошевелиться палец на левой руке, если "Нет" то на правой) так же безрезультатны.
Последний раз редактировалось SkiRei; 22.12.2010 в 04:49.
детальнее опиши процесс, явление, ощущение. Я бы даже сказал не детальнее, а глубже.
например если боль в руке: Рука ощущает то-то новое, что-то известое раньше, холодное.. лёгкий приятный холод разливается по руке.. и т.д. Замени ощущение боли другим ощущением. Либо метафора течения реки, боль утекает.
пример относительно "погружусь в глубокий транс на 5 мин": Не употребляй "глубокий транс", а попробуй описать например комнату, что в ней происходит, какая книга лежит на столе и что в ней за история. Если 5 минут - это не приблизительная цель во времени, а точный отрезок - включи это во внушения. Можно прямым, можно косвенно.
Вот с болем - это достаточно просто. Практикуйся на чём-то не сложном.
П.С. просчитать от1 до 5 и дать прямое краткое внушение (как ты давал) - это тоже работает, Но попрактикуйся пока так.
Научите меня какать!
[HTML] В цирке больше не участвую,отбываю в армию.Благодарю всех артистов за интересные диспуты. [/HTML]
Ему не надо знать,сложно это или легко,зачем вести себя в тупик?
[HTML] В цирке больше не участвую,отбываю в армию.Благодарю всех артистов за интересные диспуты. [/HTML]