Техники медитации

[sl0nn]

упрощать так затем что из этой статьи никак не понятно о чём идёт речь. Что может ввести в заблуждение. Проще говоря о том что такое медитация из этой статьи вообще не понятно. Важны критерии а там лишь какие то отдалённые общие слова. Проку от них крайне мало.

Присутствие... В действиях. В реальности. Полностью. Сознательно, не отвлекаясь снять штаны не трудно.) Не отвлекаясь, не "засыпая", не "уплывая" поглАдить их - намного сложнее.))
МогУ назвать это медитацией, имхо.

весь вопрос в том как ты отличаешь присутствие от как обычно. А полностью от не полностью. Критерии. И как это смогут отличить другие. А так это лишь номинализации. И любой человек даже если его мозг совсем как пьяная обезьяна может сказать что он присутсвует в полностью в любом действии. И без критериев он будет делать всё по этой статье. Но толку от этого будет немного. И медитацией это назвать сложно.

[Quasar]

упрощать так затем что из этой статьи никак не понятно о чём идёт речь. Что может ввести в заблуждение.

Из статьи непонятно, да. А раз недоступно пониманию, то и ненужно делать выводов. Усложняя, упрощая, толкуя на свой лад, непонимая, так и не зная ещё вдобавок - вот, что действительно может вводить в заблуждение.
Теперь второй момент (не могу процитировать - не разобрался тут с управлением ещё): отличается это проще простого. Значит, критерий, основной и единственный - все чувства и мысли, одним словом: внимание, неуклонно пребывают в той деятельности или "предмете", которые человек выбрал объектом медитации. Привязаны к ним. Находятся в них.
Если ты хочешь узнать у меня, кто как определяет для себя реальность, то этого я конкретно, знать не могу. Только в общих словах, опять же. Поэтому схема такова, что если ты выбрал объектом медитации Присутствие своего сознания в реальности, то тупо пребываешь вниманием в своей реальности, как бы ты её там для себя не репрезентовал, по каким критериям не отличал. Ещё раз: не отвлекаясь, не витая где-то в постороннем, не забываясь. Всё просто.)