Техники медитации

[Quasar]

сосредоточение само по себе не может постигать.

Это вообще пять!!
Я в курсе, что сосредоточение - это название процесса.
Если для вас медитация это СС в каком-то интервале частоты, то ничего не имею против, конечно. Но многие этот тремин применяют и определяют шире: любым полным сосредоточением и деже полным стремлением к полному сосредоточению. Сознательному, естественно. Они правы, я считаю...)