Огонь свечи.

[Vlasik]

Если повысить концентрацию взгляда - то лист с простой черной точкой. Без отблесков.
Свечу можно дополнительно смотреть - это придает некий "блеск" взгляду, загадочность, к тому же огонь в отличие от рисунков на плоскости неплохо "трансует". При созерцании свечи пытайтесь отключить ВД, а главное - остановить визуализацию (после отключения ВД она особо сильно активизируется и мешает, от нее все проблемы - всякие глупые мысли о гиене огненной, пламени костра инквизиции и т.д.)
Сейчас хочу более сосредоточиться на занятиях с точкой, т.к. считаю более приемлимым этот вариант, думаю, что не зря его применяют для псих. тренировки в силовых военных структурах.

[chikabum]

Концентрация на свече практикуется у Индусов.Почему?
В тех условиях,в которых они живут, концентрация смерти подобна.Попробуйте сконцентрироваться в парилке,в бане.Долго не просидите,поплохеет.А у них летом как у нас в парилке.И дыхание у них немного другое.Вдох-задержка-подьем,выдох.Северное дыхание вдох-выдох,задержка.Мы как бы задержкой сохраняем тепло.
И вот Дели,проходит дорога,светофоров не видно.Они между машин тока так пробегают.Западный человек долго будет стоять,концентрация не позволит.А он видит во все стороны одновременно.Так и пробегает между машинами.
Нас концентрируют начиная с детского сада.И если мы будем концентрироваться дальше,то спасая нас организм может подсунуть глюки.
А у них если внимание и взгляд задержится минуту на свечке,уже йог.Во как им туго это дается.
А если серьезно,то свеча здесь ни при чем.Так же,как и карты у гадалки.
Концентрация идет на видоизменения,которые происходят в теле.А свеча используется как зацепка,чтобы сознание не соскальзывало.