Я нашёл книгу Сарасвати Свами Сатьянанда - ЙОга Нидра.Сообщение от SkiRei
Это по сути своей гипноз,но очень интересный и похож чем-то ещё на 2 ступень АТ.
читаете книгу и дальше надо слушать АУДИО,дело в том,что йога нидра всегда проходит с интструктором я скачал очень много их штук 5-6 этих аудио вы сами поищите,ибо я с локальной сети качал.нашёл голос по приятней да его и слушаюпотому,что в общем-то все сеансы очень похожи.
Добрый Друг.
Хохо,сегодня во время 5 тибетцев(делаю уже две недели+ с первого раза 22 повтора) сегодня на втором упражнений (ноги поднимать и опускать) после 22 повтора я лёг на секунду на пол - и выпал в такой глубокий транс,что после пошёл сразу сюда написать об этом
Добрый Друг.
в смысле выпал из реальности прочь? это не хорошо
Это Бесконечное – внизу, оно наверху, оно позади,оно спереди, оно справа, оно слева, оно – весь этот мир.
А теперь наставление о самом себе:
я внизу, я наверху, я позади, я спереди, я справа, я слева, я – весь этот мир.
А теперь – наставление об Атмане:
Атман внизу, Атман наверху, Атман позади, Атман спереди, Атман справа, Атман слева, Атман – весь этот мир.
Поистине, тот, кто видит так, мыслит так, познает так, имеет наслаждение в Атмане, удовольствие в Атмане, сочетание с Атманом, блаженство в Атмане.
Он сам становится владыкой, во всех мирах он способен действовать, как пожелает. Те же, которые полагают иначе, имеют над собой других владык, достигают гибнущих миров; во всех мирах они неспособны действовать, как пожелают.
я так описал состояние транса,всмысле погрузилься глубоко внутрь себя.
эт было приятное ощущение,которое достигалось долгой медитацией.
Добрый Друг.
и что там было?
Это Бесконечное – внизу, оно наверху, оно позади,оно спереди, оно справа, оно слева, оно – весь этот мир.
А теперь наставление о самом себе:
я внизу, я наверху, я позади, я спереди, я справа, я слева, я – весь этот мир.
А теперь – наставление об Атмане:
Атман внизу, Атман наверху, Атман позади, Атман спереди, Атман справа, Атман слева, Атман – весь этот мир.
Поистине, тот, кто видит так, мыслит так, познает так, имеет наслаждение в Атмане, удовольствие в Атмане, сочетание с Атманом, блаженство в Атмане.
Он сам становится владыкой, во всех мирах он способен действовать, как пожелает. Те же, которые полагают иначе, имеют над собой других владык, достигают гибнущих миров; во всех мирах они неспособны действовать, как пожелают.
тяжело описать.. и там не было образов,только ощущения и то не телесного уровня. а ощущение улетучивающегося сознания и расширение какому-то.. то есть сознание вроде как сжимаеться ,но с другой стороны ощущаеться какое-то расширение психики,написал прочитал - хрень какае-то е, не знаю я как это описать...
вообще я вас уже долго спрашиваю,посоветуйте методики для вхождения в глубокий контролируемый транс, ибо эти 30-60 секнд максимум.
Добрый Друг.
техник миллионы, в прямом смысле этого выражения
сто с лишним методик описаны вбхайрава-виджняна тантре
оченьэффективная - анапанасати
Это Бесконечное – внизу, оно наверху, оно позади,оно спереди, оно справа, оно слева, оно – весь этот мир.
А теперь наставление о самом себе:
я внизу, я наверху, я позади, я спереди, я справа, я слева, я – весь этот мир.
А теперь – наставление об Атмане:
Атман внизу, Атман наверху, Атман позади, Атман спереди, Атман справа, Атман слева, Атман – весь этот мир.
Поистине, тот, кто видит так, мыслит так, познает так, имеет наслаждение в Атмане, удовольствие в Атмане, сочетание с Атманом, блаженство в Атмане.
Он сам становится владыкой, во всех мирах он способен действовать, как пожелает. Те же, которые полагают иначе, имеют над собой других владык, достигают гибнущих миров; во всех мирах они неспособны действовать, как пожелают.
важны пропорции и соотношения чего то либо.
Жизнь всего лишь сон.
ух, сегодня выкинуло в астрал.
В общем ощущение жуткие - как буд-то я помер, тело как кисель вытекает в потолок другая часть лежит всё тело тресёт и мозг болит. но это фантики! звуков было около милиарда... я ничего не видел,ибо глаза почему-то казалось если открою всё прекратится... и слышал я всё от тиканья часов в другой комнате,до скрипа кровати у саседа 2 этажами ниже.. испугался и влетел обратно. ещё видения странны когда глаза закрываю бывает. так и не понял.как в астрал выходить(я раньше думал.что мои ОС это он и есть) прощу просветит.
как мне сознательно туда отправится прямо вот сейчас с моего стула? и как это сделать не на 50 секунд?!
Добрый Друг.
Ну вот, прямой выход =) Поздравляю
Это Бесконечное – внизу, оно наверху, оно позади,оно спереди, оно справа, оно слева, оно – весь этот мир.
А теперь наставление о самом себе:
я внизу, я наверху, я позади, я спереди, я справа, я слева, я – весь этот мир.
А теперь – наставление об Атмане:
Атман внизу, Атман наверху, Атман позади, Атман спереди, Атман справа, Атман слева, Атман – весь этот мир.
Поистине, тот, кто видит так, мыслит так, познает так, имеет наслаждение в Атмане, удовольствие в Атмане, сочетание с Атманом, блаженство в Атмане.
Он сам становится владыкой, во всех мирах он способен действовать, как пожелает. Те же, которые полагают иначе, имеют над собой других владык, достигают гибнущих миров; во всех мирах они неспособны действовать, как пожелают.
Ваши права
Ответить с цитированием