Еще о самогипнозе:)

[Hall]

Еще хочу спросить, что за штука холотропное дыхание? Я так понял, достаточно просто глубоко и быстро дышать длительное время, или это состояние не транс и самовнушения делать нельзя?

[Faleg]

Один из способов заменить ЛСД терапию

[sl0nn]

А кто нибудь пробовал ЛСД терапию? сравнивал с холотропным дыханием?

[krupa13]

Еще хочу спросить, что за штука холотропное дыхание? Я так понял, достаточно просто глубоко и быстро дышать длительное время, или это состояние не транс и самовнушения делать нельзя?

Глубоко и быстро дышать - это способ вызвать гипервентиляцию лёгких - головокружение и разгон биоритма - не больше, иногда лёгкие трансовые состояния(это используют бурятские шаманы в трансовом горловом дыхании). Холотропное дыхание требует, чтобы тот, кто его практикует, дышал именно так, как дышит человек, употребивший ЛСД. Там определённое время спокойного дыхания, несколько минут поверхностного и быстрого, и основное время глубокое дыхание в определённом ритме. Я эту ерунду пробовал с другом - лёгкие свело спазмом так, что если бы напарник не вышел из ступора при виде моей перекошеной рожи и хрипов в непонятной позе, то скорее всего я бы сейчас тут ничего не писал, хотя мог и просто инвалидом остаться. Самоощущения - как будто кол вогнали чуть выше солнечного сплетения и ворочают его внутри груди - боль жуткая. Но состояние вызывает весьма и весьма интересное. Я не пробовал ЛСД, но думаю, что этот способ не хуже.

[Hall]

Попробовал сейчас это дыхание, не впечатлило. Через 10 мин начался спазм мышц лица, кистей и предплечья, еще через 10 мин спазм был настолько сильным, что разжать левый кулак смог только при помощи другой руки, а разжать хотелось - боль в руке была очень сильная, посмотрел на часы - за 10 сек 8 глубоких на сколько возможно вдохов с быстрым выдохом.

На 37-ой минуте от начала появилась реальная сухость в горле, попробовал выпить воды из приготовленной заранее бутылки - поперхнулся, закашлялся и почему-то началась икота. Вобщем, эксперимент пришлось досрочно прекратить. Мышцы отпустило быстро - минут за пять, но вот уже 25 мин прошло, а пальцы на руках дрожат.

[krupa13]

С дуру можно и хер сломать(прошу прощения за мой французский)...

[shvil]

По поводу ЛСД, дядько Бендлер говорил "если бы вы могли хоть на на некоторе время вспринять мир, всприятием дргугого человека, то ЛСД в сравнение с этим выглядело тривиально" Это она упоминал когда росказывал о рапорте, который позволяет в некоторй степени воспринять мир восприятием другого человека. От опыта зависит скорей всего. Хотя я всегда замечал ка меня начинает "колбасить и батонить" при достаточно плотной подсторойке.

Hall
Попробовал сейчас это дыхание, не впечатлило. Через 10 мин начался спазм мышц лица, кистей и предплечья, еще через 10 мин спазм был настолько сильным, что разжать левый кулак смог только при помощи другой руки, а разжать хотелось - боль в руке была очень сильная, посмотрел на часы - за 10 сек 8 глубоких на сколько возможно вдохов с быстрым выдохом.

О_о меня бы впечатлило... што же должно произоти што бы ты впечатлился? опыт крупы13 впечатлил?

[SvPavel]

А у меня все прошло как по учебнику. Минут через 10 появился мышечный панцирь по всему телу, потом усилися. Но где-то на 40 минуте (судя по мызыке которую слушал), панцирь исчез, кроме рук. Где-то через час после начала, появилось и видение. Понимал, что лежу дома на диване, но при закрытых глазах видел комнату с дверю, из мебели только стол, судя по конструкции - пеленальный и я на нем лежу, замотаный в пеленку, которая давит мне на руки. Видение очень ясное(что меня сильно удивило) и длилось пока я продолжал быстро дышать. Никаких неприятных ощущений не было. Единственная трудность - поддерживать темп дыхания.

[shvil]

SvPavel
Понимал, что лежу дома на диване, но при закрытых глазах видел комнату с дверью, из мебели только стол, судя по конструкции - пеленальный и я на нем лежу, замотаный в пеленку, которая давит мне на руки. Видение очень ясное(что меня сильно удивило) и длилось пока я продолжал быстро дышать.

Интересно... Глубочайший транс... У меня было што-то похожее на описанное тобой восприятие в пеленке. Ток у тебя это было воспринято получается в сразу в двух позициях - диссоциировано ассоциировано одновременно (это возможно и новый код НЛП в этом несомневается) у меня только на уровне кинэстетики, без визуалки. Но с дегиталкой)) Помню как пытался анализировать
Когда я погружал себя в гипноз своим методом, то установкой на выявление детских травм, я спустя время, начал ощущать себя в пеленках, реально будто бы очень плотно замотан в пеленки в этот после пробуждения я осознал какое пагубное влияние оказывает стиснение движений малым детям пеленками.
Вскоре нашол случай в психотерапевтической практике, как у одного мущины выявили детскую травму связанную с привязыванием (интересная "гипнотическая тавтология" ) его стулу. Его так плотно привязывали тукаи и спиной к стулу што бы он немог честася. У него была сильная аллергия на што-то и он сильно чесался. В результате таких ограничений в проявлении, у него была воспитана титаническая неконгурэнтность, которая в будущем ему доставляла много проблем. Он всегда колебался перед принятием решения, мог долго быть в неудобном положении для себя и нестремится выйти из него. Трудности он просто терпел а не пытался с ними бороться. Внутри он кипел а с наружи мог оставаться абсолютно спокойным, так как тело было в панцире, всё в блоках и нейрофизиологические процессы немогли протекать как им полагается. Што приводило к психосоматическим и психологическим проблемам.

[Hall]

што же должно произоти што бы ты впечатлился? опыт крупы13 впечатлил?

Думаю еще пробовать, когда впечатлюсь, напишу.