как избавиться от фобии ?

Какая глубина транса нужна для эффективных внушений, чтобы избавиться от фобии, и как правильно давать внушения? На данный момент я вхожу в транс с помощью левитации руки, даю внушения, что обьект страха для меня безопасен, представляю себя ребенка перед собой , говорю ему (себе ребенку)внушения, представляю что я смеюсь во время страха. Подскажите знающие люди, как правильно работать? живу в небольшом городке, психотерапевтов у нас профессиональных нет.Спасибо
и еще я заметил, чем глубже транс , тем труднее визуализировать, чувствовать результат, наступает некое "онемение" тела и мыслительных процессов

Вы можете вывернуться наизнанку, грубо говоря, превратиться в мышь - но всё это ещё не даёт гарантии в избавлении от фобии. От фобии лечат - гарантированно - либо коллапсом якорей, либо визуально-кинестетической диссоциацией. Поскольку это типичный условный рефлекс.

healer, добрый вы человек...
standart, расскажите о фобии.

Цитата:

---

Сообщение от healer [Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Регистрация!]

Вы можете вывернуться наизнанку, грубо говоря, превратиться в мышь - но всё это ещё не даёт гарантии в избавлении от фобии. От фобии лечат - гарантированно - либо коллапсом якорей, либо визуально-кинестетической диссоциацией. Поскольку это типичный условный рефлекс.

---

вы пишите лечат... я же написал у нас нет проф психотерапевтов, ездить в другой город далеко и муторно. На счет вкд, я пробывал этот метод с кинотеатром, толи я не доделываю, толи делаю не правильно, мне этот метод не кажется действенным

Ну вот видите, а я у всех, с кем общался, встречал положительные отзывы... Видимо, не стоит делать самому себе - потому что тогда ты выступаешь в двух ролях.

Цитата:

---

Сообщение от Котэ [Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Регистрация!]

healer, добрый вы человек...
standart, расскажите о фобии.

---

можно и рассказать, но тут начнеться флуд в теме , что это не опасно, бояться этого глупо итд. Я и сам это знаю

Цитата:

---

Сообщение от healer [Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Регистрация!]

Ну вот видите, а я у всех, с кем общался, встречал положительные отзывы... Видимо, не стоит делать самому себе - потому что тогда ты выступаешь в двух ролях.

---

возможно так и есть, потому я и остановился на самогипнозе

Мы можем поговорить в личке.

Цитата:

---

Сообщение от standart [Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Регистрация!]

можно и рассказать, но тут начнеться флуд в теме , что это не опасно, бояться этого глупо итд. Я и сам это знаю

---

Понятно. Ваше право.)
Наверное вы уже знаете, что с большинством фобий лучше работать в тандеме с психотерапевтом/психологом. Чаще результат лучше, если не знаешь "кухни" и остаешься ведомым на время терапии.
Относительно флуда.
Неисключено, что вы окажетесь правы, но, чем больше мнений, тем шире панорама. Подумайте.

Хорошо,что вы решили обсудить это.
Я думаю, вам стоит задуматься почему вы думаете, что внушение вам может быть поможет?

Цитата:

---

Сообщение от Homme [Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Регистрация!]

Хорошо,что вы решили обсудить это.
Я думаю, вам стоит задуматься почему вы думаете, что внушение вам может быть поможет?

---

думаю задуматься думаете, я уже заметил небольшой результат за несколько дней, становиться понятней как работать

Господа. Что такое гипноз?! Вы так обсуждаете данное явление, что складывается мне, что то понацея.
Стандарт - разбери в ОБЫЧНОМ состоянии сознания фобию, распиши на листике, что бы ничего не упустить извиду.
1. Что тебя пугает (саму фобию) к примеру боишься собак.
2. Почему ты боишься. к примеру боишься того, что покусают. (уже во втором пункте понятно, что не самих собак боишься а их действий)
3. Почему ты боишься того, что тебя могут покусать собаки? к примеру ты боишься что они могут заразить тебя какими либо инфекциями. (с чего уже следует, что фобия не в боязни собак или их действий)
4. Почему ты боишься см. п. 3. к примеру та байка про 40 уколов в живот услышеная в детстве (а тут уже становится ясно что и собаки то вовсе не причем, что по логичной сути является абсурдом.)
5.6.7.8......

И так далее пока не дойдешь до сути страха. Когда все это в "блоке", не видно даже самому себе, в чем же заключается сам страх.

Цитата:

---

Сообщение от Fen'ka [Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Регистрация!]

Господа. Что такое гипноз?! Вы так обсуждаете данное явление, что складывается мне, что то понацея.

---

Правильно складывается... :face66:
Схема приведенная вами заслуживает внимания и является вполне рабочей моделью. Только не все фобии возможно "препарировать" на данную схему опираясь. Точнее, не всегда клиент может сделать это самостоятельно. К примеру, боится человек паука... И это всё, что он может сказать или успеть подумать. Далее, сознание отключается, и остается только страх/паника. О степени страха можно только догадываться, наблюдая физиологические реакции, сводящиеся к обмороку или приступу асфиксии и пр.
Кроме того, нередко, рыбка не видит воды в которой плавает...

Цитата:

---

К примеру, боится человек паука...

---

Сам паук не страшен, как и многие вещи в этом мире. Страшно то, чего ты придумываешь глядя на него, а чтобы остановить процесс "придумывания", достаточно детализировано и ступенчато разобрать "путь" от точки А до точки Б.
Котэ - уверен ты даже без раздумий смело скажешь обо всем, что оно поможет не во всех случаях. Прежде чем писать, что это не помогает сам опробуй. А теоретиков и уж тем более пустых разговоров тут хватает.
Утверждение о том, что гипноз понацея, только доказывает вашу неосведомленность в данной области.

О чём спор? Что фобия не лечится гипнотическими методами?

Цитата:

---

Сообщение от Fen'ka [Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Регистрация!]

Утверждение о том, что гипноз понацея, только доказывает вашу неосведомленность в данной области.

---

Ну что тут скажешь? Панацея, уважаемый...

Цитата:

---

О чём спор?

---

Из текста выше не ясно? Или тебе прочитать не дают?

Цитата:

---

Ну что тут скажешь? Панацея, уважаемый...

---

Я могу написать хоть пОнОцея, сути от этого не убавится, а ты заметь умнее от этого не стал.

Цитата:

---

Сообщение от Fen'ka [Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Регистрация!]

Из текста выше не ясно? Или тебе прочитать не дают?

---

Видимо, "хабалки" есть и в уважаемых заведениях...

Вопрос в том, что называть гипнотическими техниками. НЛП - это гипнотические техники. Но никому не придёт в голову относить, например, технику "передний план/задний план" к гипнозу. Также я выполняю "коллапс якорей" и "шестишаг" без какого-либо наведения транса - они большинством и не воспринимаются как гипноз.

Цитата:

---

Вопрос в том, что называть гипнотическими техниками. НЛП - это гипнотические техники. Но никому не придёт в голову относить, например, технику "передний план/задний план" к гипнозу. Также я выполняю "коллапс якорей" и "шестишаг" без какого-либо наведения транса - они большинством и не воспринимаются как гипноз.

---

Ты сам ответил на свой вопрос: "Самова-а-а-а-р". (с)

Цитата:

---

Сообщение от Fen'ka [Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Регистрация!]

Господа. Что такое гипноз?! Вы так обсуждаете данное явление, что складывается мне, что то понацея.
Стандарт - разбери в ОБЫЧНОМ состоянии сознания фобию, распиши на листике, что бы ничего не упустить извиду.
1. Что тебя пугает (саму фобию) к примеру боишься собак.
2. Почему ты боишься. к примеру боишься того, что покусают. (уже во втором пункте понятно, что не самих собак боишься а их действий)
3. Почему ты боишься того, что тебя могут покусать собаки? к примеру ты боишься что они могут заразить тебя какими либо инфекциями. (с чего уже следует, что фобия не в боязни собак или их действий)
4. Почему ты боишься см. п. 3. к примеру та байка про 40 уколов в живот услышеная в детстве (а тут уже становится ясно что и собаки то вовсе не причем, что по логичной сути является абсурдом.)
5.6.7.8......

И так далее пока не дойдешь до сути страха. Когда все это в "блоке", не видно даже самому себе, в чем же заключается сам страх.

---

Данная методика хороша для мелких навязчивых страхов, чтобы покопаться в себе, но моей проблемы она не решает . Буду и дальше заниматься сг, для меня это не трудно войти в транс, сложнее там визуализировать и чувствовать . Но уже за 6 занятий, я начал чувствовать малейшее снижение старха, надеюсь через месяц , два будут явные изменения. К тому же после сг чувствуешь себя свежим будто заново родился

Цитата:

---

Сообщение от standart [Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Регистрация!]

Данная методика хороша для мелких навязчивых страхов

---

Почему?
На мой взгляд, схема в принципе хороша, как поисковый бот. Может, конечно, она в какой-то степени терапевтична сама по себе, как и всё окружающее, но найти причину - это ещё половина дела. Мне тоже когда-то думалось, что понимание исцеляет. На деле, человек обнаруживая причину получает вторую проблему, плюсом к имеющейся фобии, но ведь и с той, и с другой нужно что-то делать.

Это замечательно, если вам для решения ситуации достаточно имеющихся знаний и самогипноза.
Удачи и сбычи мечт, как говрится. :face47:

Проблему необходимо решать, а не маскировать

Цитата:

---

Сообщение от Fen'ka [Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Регистрация!]

Проблему необходимо решать, а не маскировать

---

Вы хотите предложить критерии её решения?

Цитата:

---

Сообщение от Fen'ka [Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Регистрация!]

Господа. Что такое гипноз?! Вы так обсуждаете данное явление, что складывается мне, что то понацея.
Стандарт - разбери в ОБЫЧНОМ состоянии сознания фобию, распиши на листике, что бы ничего не упустить извиду.

---

Fen'ka.Вопрос. Я читал о "программах-сабатажниках ",с ними работают по такой же схеме,которую Вы описали,или как то по другому?

Я не читал о "программах-сабатажниках", а потому и сказать нечего.

Цитата:

---

Вы хотите предложить критерии её решения?

---

Читай выше, или ты не считаешь это предложением решения?

Цитата:

---

Сообщение от Fen'ka [Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Регистрация!]

Я не читал о "программах-сабатажниках", а потому и сказать нечего.


Читай выше, или ты не считаешь это предложением решения?

---

этим методом проблему не решить, пробывал задавать себе вопросы, но легче не стало

Стандарт, ты не пробуй - делай. И не вопросы задавай, а отвечай на них...