Сообщение от
ali3n
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Регистрация!]
Думаю тебя и самого хотя бы раз посещала эта мысль - "Ты слишком заморачиваешься!".
Мое мнение - твоя проблема, корень всего этого то, что ты превратил занятия самогипнозом в, внимание, ПРАКТИКУ.
Ты столько всего перечитал, пересмотрел, перепробовал, что наверняка тебе знакомы такого рода высказывания, описывающие самогипноз...состояние транса и т.п. как "приятное....расслабленное....удивительное...споко йное....свободное....легкое....как полет.... или плавание...." и т.д. и т.п.
не похожи ли твои эти ПРАКТИКИ на СТАРАНИЯ.
когда ты прочитал, например, что надо стремиться быть расслабленным, стремиться к естественности, т.е. спонтанному протеканию процесса, то это означает именно БЫТЬ, а НЕ СТАРАТЬСЯ. Не стремиться расслабиться, а просто напросто ПО-ЧЕЛОВЕЧЕСКИ РАССЛАБИТЬСЯ, так, как ты делаешь это, отпахав целый день на учебе, иль на даче, или сумки тяжелые таскал, да мешки с картошкой, а потом приходишь домой, ноги гудят, просто "падаешь" в кресло или на диван и ТУПО СИДИШЬ РАССЛАБЛЯЕШЬСЯ.
И не говори, что ты этого не умеешь или тебе нужно это попрактиковать!
А потом снова попробуй... По-новому, уже по-другому, без стараний, ничего не ожидай, ты ведь когда себе вкусный бутерброд делаешь, не стараешься сильно, и после его поедания у тебя не болит бошка, а наоборот, ты чувствуешь удовольствие и удовлетворение... Ведь ты делаешь это для себя, и ты знаешь как сделать себе приятно... Так делай!
Успехов!