не вижу ответа......
Вид для печати
не вижу ответа......
Да могу представить
Все четко, получилось что надо..готов продолжить?Цитата:
Да, готов.Цитата:
Понадобится полотенце..лучше махровое...Цитата:
Есть, Полотенце (махровое)Цитата:
Теперь собираем все что мы сделали в одну схему..
полотенце положи на голову так чтобы закрывало виски..
Прочитай запомни и потом сделай.
Устройся поудобнее, можешь даже лечь. Закрываем глаза...делаем несколько глубоких вдохов..при этом представляем что там где находится солнечное сплетение есть отверстие куда при вдохе втягивается воздух ..при этом вспоминаешь нарисованный первый символ и при выдохе просто гонишь его от солнечного сплетения вверх к шее и потом вниз по рукам...можешь представить этот процесс в виде какого либо объекта движущегося по твоему телу...когда пригонишь его к рукам вспомни картинку-твои руки на листе бумаги..и больше не старайся ничего почувствовать.... руки пусть лежат вдоль туловища, через несколько минут приложи руки к вискам..сосредоточься на том что чувствует кожа висков..затем убери руки и снова поработай с дыханием и потом снова приложи руки к вискам... так проделай несколько раз...
ок. сейчас попробую.
Прилёг....Представил бегущий сгусток света...Вспомнил руки на бумаге....приложил к вискам на полотенце....Сконцентрировался на ощущение в висках....ничего не почувствовал..... попробовал ещё 2 раза, всё так же.
По моему на сегодня достаточно. Попробую завтра повторить пройденное.
Хорошо..пробуй завтра...после двух трех повторов..при таком же результате..то есть при отсутствие нагрева..проведи эксперимент с иголкой...постарайся внимательно отследить ощущения...Цитата: