Сообщение от
аса
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Регистрация!]
раскачка получается, а если не делать её вообще? Пусть Миша раскачивается, хотя я думаю, что он и сам отошел на прямое включение. Я повторюсь, что вам трудно поднять руку? Надо снять поверхностное напряжение со всего тела. Провалились к спине - прочувствовали себя от макушки до пяток. Лежа на спине - руки чуть в сторону и ноги. Методика - задумались и ощутили затылок и повели ощущения от затылка, шее, спине, попе, ногам к пяткам. Практически, это и есть расслабление напряженности. Практически вы загипнотизировали себя и готовы поднять руку. Я правша и мне удобно поднимать правую руку. И не пытайтесь себя обмануть - все силы на одно, - оторвать руку от плоскости, зафиксировать её и отдохнуть и на вдохе новое поднятие. Поймите, мы не избавились от мышц, они существуют и мы живем. Поднимают руку наши мышцы и это правда! Но, как мы её подымаем в осознанном реальном мире, вы ощутите выполняя работу поднятия руки. Представить можно все что угодно, а сделать не многое. Странно?...