По молодости я в транс вошол на соревнованиях и подтянулся 50 раз))) Сейча 20 раз спойно. Старею, турник забрасываю... зима тоже ещё на мышци не хорошо действует и вобще зимой лень спортом заниматся.
Я знаю што при занятии физическими упражнениями, человек входит в лёгкий транс. Вот смотри какая есть техника. Допистим подтягиваешся на турнике или выполняеш другое упражнение, надо себе представить што у тебя ростут большие мышци и рост действительно должен быть лучше. Можно давать установку што ты допустим... ну подтягиваешся и символизируеш это с достижением вешин успеха в каком-то деле и это спровоцирует тебя на достижение вешин в том деле. Вобщем суть ты уловил. Своего рода в спорт привносится толи медитация, толи самогипноз.
Я вот просто пару рас наверно испытал транс вовремя тренировок и теперь достатчно бысто в хожу в это состояние. Транс я испытывал на разных соревнованиях и с тенировкой в группе. ...также от похвалы отца в детстве :)
Но достаточно легко овладеть состоянием транса и без соревнований и чужой похвалы. Главное воображение и генерация чувства.