ПЭАТ

Всем привет! Имея некую неприятную проблему похожую чем то на социальную фобию, а если конеретнее трясет при людях, я спралялся с проблемой множеством способов и самый интересный и сильнодействующий с которым я столкнулся я считаю гипноз, посему и зарегистрировался на этом сайте, но вот наткнулся на некую технику именуемую ПЭАТ, утверждают что гипноз, самогипноз, и другие техники по сравнению с этой это просто детский лепет, мол техника эта избавляет от корня той или иной проблемы тем самым и фобии лечит и не фобии, вобщем саморегуляция очень мощная, так вот прошу оставлять свои коменты по этому поводу, кто чо об этом знает в теории или на практике, может это всего лишь тот же транс в котором в том же подсознании убираешь что не нужно, просто называется по другому, а вы как думаете?