nbw
Опиши как это сделать по подробнее.
если тебя интересует внутреняя улыбка, то читай Мантэк Чиа. Это создатель вселенского дао.
В разделе "Обмен ссылками" тема "Книжная полка" в этой теме я выложил все его книги.
А повышать свою энергия я настоятельно рекомендую только после очиски организма и энергетических каналов. Некоторые школы ДАО - год, ато и больше, стирают пыль с внутрених органов перед тем как начать практиковать энергетические упражнения.

Дополню свой пост, цитатой одного уважаемого мной человека:
"Поливая цветок, можно простить сорняки вокруг него"