В 1950 году была у меня одна пациентка. Звонит она мне спустя какое7то вре7
мя и говорит: “Весь последний год я изучаю книгу о самогипнозе, по два7три
часа каждый день, следую всем указаниям, но не могу войти в транс”.
“Джоан, — говорю я ей, — ты же лечилась у меня в 1950 году. Неужели после
общения со мной ты не сообразила, что надо было давно мне позвонить. На7
верное, автор книги, которую ты пытаешься осилить, такой7то”. (Эриксон на,
зывает имя известного профана в гипнозе.) “Да, он самый”, — отвечает Джо7
ан. Я ей все объяснил: “Все его книжки о самогипнозе не более чем макулату7
ра.
Ты пыталась сознательно давать себе указания, что и как делать. Ты дей7
ствуешь на сознательном уровне. Если ты хочешь самоиндуцировать транс, за7
веди будильник так, чтобы он зазвонил через 20 минут, поставь его на туалет7
ный столик, сядь перед зеркалом и смотри на свое отражение”.
Четверг 181
На следующий день звонит Джоан: “Я завела будильник и поставила на то вре7
мя, что вы сказали. Только я села и посмотрела в зеркало, как он зазвонил. Я
решила, что ошиблась. Опять очень внимательно установила его так, чтобы он
зазвонил через 20 минут. Поставила часы на столик, села, посмотрела в зерка7
ло, а будильник опять зазвонил. Часы точно показали, что прошло 20 минут”.
Иначе говоря, нельзя приказывать себе, что делать в состоянии транса. Бессоз7
нательное знает гораздо больше тебя.
Просто надо довериться бессознатель7
ному, и оно займется самогипнозом вместо тебя. Возможно, бессознательное
подскажет более интересные идеи, чем те, что ты сам придумаешь.