Цитата Сообщение от Scofield Посмотреть сообщение
у меня вопрос по поводу образности. Если вживаться в образ, то нужно в уме представлять, что ты видишь все своими глазами и чувствуешь, например, радость, счастье и т.д. Я выше задавал вопрос на счет ощущения состояния счастья. Что невозможно ощутить счастья, если ты реально не счастлив. Быть может можно в таких случаях представлять себя, свою жизнь со стороны, как бы смотришь в экран и видишь в нем образ себя счастливого, имеющего прекрасную жизнь?
Если ты реально не счастлив, но намерен ощутить себя счастливым, то сложность или невозможность в этом для тебя лишь в собственном требовании что все должно выглядеть логично. А признавать, что не счастлив и чувствовать себя счастливым логично не выглядит.
Начни свою настройку с того, что объявишь себе о том, что сейчас ты намерен достичь определенного состояния, что для тебя это тренировка, что события и переживания твоей жизни не обязаны вмешиваться в эту тренировку и логично вписываться в неё. Сейчас главное достичь нужного состояния, на определенное время.
Теперь твоя тренировка началась и у тебя есть немного времени, когда ты свободен от забот повседневной жизни, твое внимание сосредоточено на достижении поставленной цели - войти в требуемое состояние. Дальше вспомни момент, когда ты наиболее полно был в этом состоянии (или в близком, подобном состоянии). Вобщем поставь точку отсчета и развивай состояние в нужном направлении.