Ну для понимания нужно обратиться к самому термину пранояма.
Это никак не просто дыхательная гимнастика, это нисколько не физически. Это контроль праны. Прана как считаеться - это некая жизненная энергия наполняющая всё живое. И пранаяма служит для того, чтобы научиться её чувствовать, управлять ей и наполнять ею все части собственного тела.
Если провести параллель, тогда воздухом наполняется физическое тело. А тонкое тело наполняется праной.

Визуализируя определённые каналы, человек доверяется тем, кто уже освоил полностью пранаяму и чувствует и видит эти энергетические каналы. С помощью таких визуализаций повышает эффективность своих практик.

Тоесть человек сразу уже учиться работать с тонким телом, а не физическим.