На мой взгляд само лучше начинать с книги С. Грорина "А вы пробовали гипноз" Если хочешь дам ссылочку. ЭтA книга как раз для таких чайников как ты да я =)
А главое в этом деле Практика и с практiкой прибудет увереность. сам я тоже много чего читал так не практикуюсь почти.