Цитата Сообщение от miha-sh Посмотреть сообщение
У меня такой вопрос, начал заниматься ат совсем не давно. После расслабления начинает выкручивать руки, потом ощущение что находишься в воде т.е. На войнах качает тебя. Сегодня сделал себе внушение на бодрость и работоспособнось, уже 3 часа ночи и спать не тянет. Но когда я нахожусь в якобы этом трансе я понимаю что я спокойно могу из него выйти быстро без всякого внушения, это нормально? И вот еще, хотел сделать так, что когда проснусь, чтоб не чувствовать боли в правой руке (чисто для интереса) не вышло =( может я не правильные внушения делал? Подскажите, как надо. А еще комары очень отвлекают, часто приходится заново начинать.
чтобы после просыпания чтобы не чуствовать боли в руке -это уже постгипнотическая установка,для ние нужен глубокий транс .
а то что можешь выйте без всякого внушения это означает что транс не глубокий.
книжку когда читаешь,телик смотришь, транс тоже наступает легенький)
но люди без проблем выходят из легких трансов
вот когда в трансе ты бы себе каталепсию сделал ,тогда уже надо внушения довать на выход