лучший способ , что бы убедиться в собственном гипнозе - поднимите свою руку, когда ваше сознание как бы отсутствует. Если кто то из вас попробует это сделать, тот станет обладать представлением микро мышечного движения и как нечто движется внутри вас. Для этого нельзя думать. Нельзя глубоко дышать или дышите, это не играет большой роли. Можно смотреть глазами внутри себя или снаружи. Кому как угодно. Эксперимент для себя. Добываем свой опыт.