Цитата Сообщение от Михаил Посмотреть сообщение
а можно ли применять способы как при аутотренинге??? например что-то типа: "теперь я вижу лестницу и начинаю по ней спускаться, с каждым разом погружаясь в транс всё глубже и глубже" и тд.? И вообще как понять что я достаточно углубился в транс для осуществления саморегрессии?
А почему бы и нет? Только не проще ли сразу представлять спуск по лестнице или на воздушном шарике? Зачем самому себе свои же слова в посредники?