Посоветуйте что можно сделать .. Как только появляется четкая картинка и даже полный эфект присутствия сразу слетаю с этого состояния которое получаю из упражнения ат для засыпания . Только дополнив его ожиданием выхода в ос .
Постарайтесь вызвать мысленное намерение остаться там... Просто так получилось возможно у вас когда вы вышли в первый раз, первым намерение была опаска что вы вылетите от туда обратно в бодрствование. Опасайтесь лучше, что вы там можете остаться... В ОС, Главная сила - это намерение...

Может такое происходить из за опаски, может быть ваше сознание еще не готово туда попасть...Или же отвлекаетесь на сердцебиение, и приходите в чувства. Но это уже на второй план..