Упражнение по созерцанию черной точки

[dima]

В фильма по бесконтактному бою и литературе часто встречаеся упражениение по созерцанию черной точки:

Установить в 3-4 метрах от себя, на стене, лист белой бумаги с нарисованной черной точкой (круг диаметром 3-4 см). Стать прямо и 15 минут, не мигая, зафиксировать взгляд и внимание (!) на данной точке. Задача - выработать немигающий взгляд сверхчеловека), а также научиться удерживать свое внимание только на точке и ни о чем другом не думать все пятнадцать минут!

Продолжая тренировку, надо заставить точку на стене выписывать определенные фигуры - круг, треугольник, квадрат. Затем надо суметь, чтобы точка описывала цифры - 1,2,3,4 и т.д.

Правильно ли я понял, что нуно научиться вызывать у себя галлюцинции движния чероной точки?

[Pavel37A]

эти ты научишься конценрироваться, а это очень много значит во многих практиках. только концетрация...)

[shvil]

Выполняю изредка эти упражнения с 9 класса но про выписывания разлиных кругов на стене, слышу в первые. Это ты Дим где взял такую информацию? Интересно ознакомится с источником.
А хотя я вот только што посмотрел на свой телфон на столе и получается зделать себе лёгкую илюзию што он роскачивается, кружится и т.д.
Ты всёже познакомь мня с источником инфы. Заране благодарен.(Кстати взгляд необычный делатеся когда так себя илюзионируеш)

[dima]

Есть серия фильмов "Боевая система Спецназ" по бесконтактому бою, там несколько раз говориться, что упражнение номер один, это концентрация на черной точке, и как апогей возможность двигать эту точку по определенным траекториям. Текст выделенный курсивом в первом посте, взят из книги Кандыбы "Сверхвозможности человека".

[shvil]

Спасибо. Надо попробовать поработать с этим.
Я для себя изобрёл коешто другое:
красиш в жолтый цвет лист и ресуеш в углах по одному чёрному кружку и в центре один. Потом смотриш в центральный несколько минут, после чего быстрым движением глаз переводиш взляд на верхний и тож смотриш несколько минут. Так прорабатываеш свой взгляд, перводя его из кружка на кружок, но сразу после переведения взгляда, на до максимально быстро сделать свой взгляд снова неподвижным и острым. После проработки таким образом кружков, снова смотриш в центральный, но так што бы ты видел все остальные и поле таких тренеровок, результат незаставит себя долго ждать.

[волшебник]

Да интересная модель с желтым листком для тренировок, надо попробовать.... Я тренируюсь тоже много лет, раньше на листке черную точку созерцал, а сейчас сделал на компе красный круг диаметром 1,5 см и в центре его черную точку. Вот только не знаю как на глаза нет вредных излучений или есть, может правда лучше на листке бумаги тренироваться??? Кто нибудь что посоветует по этому вопросу?

[Нираламбха]

Конечно на компе вредно!

Можно просто на стену смотреть, или в пустоту, если лень точку сделать.

Вообще методов концентрации очень много, всё что угодно может быть методом концентрации.

Ну например вот один из необычных и забавных методов йоги:

Нужно сесть на свои ягодицы (тоесть на попу), колени подвести к груди и обнять ноги руками. Далее поднять ступни над полом, и таким образом балансировать только на своих ягодицах.
Внимание сосредотачивать на удержании равновесия.

[shvil]

Можно просто на стену смотреть, или в пустоту, если лень точку сделать.

Не Димон, здесь вся фишка в концентрации на точке а не росеивание взгляда в пустоте или на стене. Взгляд полубому доджен захватывать вовнимание точку фокуса. Если смотреть не стену, то надо уже там видирать точку для наведение фокусса и конецентрироватся на ней(подойдтёт любая царапина на стене или маленкая крапинка)

[Нираламбха]

Внимание имеет такую особенность, что оно может концентрироваться. А концентрироваться оно может хоть на чём. Даже на пустоте.


Взгаля тут нипричём. Тут главное именно внимание.
Хоть на звуки концентрируйся. Результат будет один.

[shvil]

SVERHDIMON

Взгаля тут нипричём. Тут главное именно внимание.

Наверо долго прийдётся описывать почему вгляд тренерует именнно созерцание...
Исходя с твоей логики созерцание ненужно вобще потому што можно на ягодицах посидеть и таким образом разработаеш себе магический вгляд)))))