Упражнение по созерцанию черной точки

[shvil]

О! Дим, поробуй сначало роскачать её как при пьянм зрении. Думаю ты потом это доведёш до ума. Вобщем незнаю как могу описать словами это. Попробуй может получится.

[волшебник]

shvil вот еще вопрос к тебе : ТЫ когда передвигаешь взгляд с одной точки на другую, делаешь это с помощью движения головы или двигаются только глаза????

[Продавец счастья]

Предположу, что навык движения точки не что иное, как навык создания зрительной галлюцинации, сознательно контролируемой. Где-то попадалась методика развития способности визуализировать. Одним из упражнений было увидеть на белом листке бумаги рассмотренную перед этим картинку.
Моя знакомая-архитектор говорит, что легко может создать образ любого предмета, который не будет отличаться ничем от реально видимых ей в данный момент объектов. Есть рассказы про Теслу, который также создавал реалистичные образы своих изобретений и "запускал" их, пока все не начинало "работать" как надо.

[shvil]

волшебник

shvil вот еще вопрос к тебе : ТЫ когда передвигаешь взгляд с одной точки на другую, делаешь это с помощью движения головы или двигаются только глаза????

Лучше делать это глазами, без помощи головы.

Когдато давно у мня было микро-рефлекторное движение головы в ту сорону куда направлял совой взгляд)))) Такое движение легко отследить у себя каждому из вас, стоит только раслабить шею, покосить взгляд на право, выбрать там точку, потом поле того как там точка вбрана - покосить на лево и тоже выбрать точку. После этого переводить вгляд с одной точки на другую. Делать надо это быстро и стратся недвигать головой. Мышци шеи будут поварачивть голову сами в зависимости от того насколько сильно вы будете всматриватся в точку.
Вот шея и покажет вам што вы смотрите не стого фокуса и будет сама напрягаться што бы повернуть голову)))))

Продавец счастья

Предположу, что навык движения точки не что иное, как навык создания зрительной галлюцинации, сознательно контролируемой

Возможно. Я наврено просто несовсем понимаю што ты имеш ввиду под словом галюцинация.

[Roman S]

А если упражнения закрепляющие созерцание (внимание) пожизнино или всю жизнь нужно смотреть на точку.
и вот интересный вопрос: а как на счёт тренировки внутренего внимания на собственных мыслях?

[Roman S]

Кому интересно, у меня вот такая точка

[uToPIa]

Эммм. А скажите, так должно быть, что когда я смотрю на черную точку я вижу в ней какие-то черно-белые мультики? :-/

[=P.S.Y.=]

Нужна помощ!!!
Когда я смотрю в точку глаза высыхают!!!
Я понял что если я буду продолжать ето приведёт к травме глаз.
Подскажите чё-нить.

[V. Sprint]

Дайте, пожалуйста, ответ, кто знает!!!
Нужно смотреть НА точку или СКВОЗЬ нее?
Имеет ли ето значение? Если имеет, то какое?

[alez]

Нужна помощ!!!
Когда я смотрю в точку глаза высыхают!!!
Я понял что если я буду продолжать ето приведёт к травме глаз.
Подскажите чё-нить.

Вполне вероятно, что это психологический барьер.
По идее, если ты в помещении (нет ветра или сквозняка), то нормальным глазам ничего особо не грозит если не моргать даже полчаса (хотя это не значит, что можно моргать раз в полчаса Это значит, что упражнение можно делать до получаса без последствий). Поначалу может быть резь в глазах и слезы, но по мере продолжения выполнения упражнения эти факторы все меньше себя проявляют. Не нормальная "слабость" глаз может проявляться во время простуды, какой-нибудь инфекции или даже нервного напряжения.
При выполнении упражнения обычно расслаблены все мышцы лица, дыхание носом довольно плавное (при вдохе и выдохе не должно ощущаться вызванного дыханием потока воздуха в области глаз, примерно тот же эффект ощущается при легком сквозняке).
Чтобы не моргать приходится прилагать некоторые "усилия" по расслаблению (глаза начинают напрягаться, но ты стараешься в противовес этому расслаблять их). Особо тиранить себя нет надобности, со временем упражнение должно даваться все легче. Давай глазам отдых, умывайся и держи их в чистоте.

Дайте, пожалуйста, ответ, кто знает!!!
Нужно смотреть НА точку или СКВОЗЬ нее?
Имеет ли ето значение? Если имеет, то какое?

Смотреть необходимо на точку. Взгляд неподвижен. Если смотреть сквозь точку, то она как бы двоится и эти две точки начинают плавать. То же самое происходит если отвлекаешься на внутренние мысли, взгляд расфокусируется и уходит "за точку". Должно быть намеренное удержание взгляда (и внимания) именно на точке и при этом необходимо не отвлекаться на посторонние мысли.