Знакомая ситуация, тоже работаю на производстве... Стараюсь конешно не делать однообразную работу, и хоть как то себя развлекать. У вас можно слушать музыку? это помогает как то отвлекаться...
Во время работе, когда действия происходят на "Автомате", мозг бездействует, ему необходимо найти какую то пишу, а это разговаривать, слушать музыку, или аудиокниги... Получается так, что человек выполняющий однообразую работу, уходит в себя, а внешний мир, отходит на второй план...
Естесвенно, уровень увлеченности внешним миром мал, уровень сомнабулизма высок, а осознанность состояния стоит перед носом...
Не обходимо повисить увлеченность во внешнем мире, во время когда будете идти до машины, как можно больше обращать внимания на внешние обьекты, свет, звуки, дейсвия других... и больше общаться не с собой, а с другими людьми...