Вчера сказал, что неплохо было бы сделать программку, чтоб список свой составил и по нему одной кнопкой в машину закачал, пообещали сделать через неделю... А сегодня прислали рабочую версию... Снова начинаю гордиться за державу - сколько раз отправлял подобные предложения во всякого рода службы поддержки - это вообще первый случай ответа... Вчера перешёл от ознакомительной части к практической. Не знаю, какой должен быть эффект от вводного курса, но то, что я стал вставать без будильника постоянно (а я каждое утро делаю это в разное время, чтоб не приучать организм спать до 7 и не позже, не раньше... А раньше получалось через раз) и очень легко засыпать, когда этого хочу (я и раньше мог заснуть по команде - расслабив тело и пару десятков внушений сделав на эту тему, но теперь я просто закрываю глаза и говорю себе что засыпаю) - уже эффект. Глаза разбежались, не знаю, с чего начать... Завтра попробую составить индивидуальную программу и буду заниматься по ней.
