Без посвящения гуру и личной его передачи, помоему нет смысла практиковать её созерцание. ИМХО.

В большенствоо практик йоги нужна передача. Тогда эффект выполнения возрастает в десятки раз. Причём Гуру рассказывает весь смысл символов и их значение.
Зачем тогдав вобще заниматся какими-то медитацием и САМОразвитем????? если это всё до одного места без передачи тебе гуру тайных знаний.
Нудумаю што ты сам занимаешся медитациями после того как тебе просветлённые учителя передавали какие-то знания. Вобще наврядли у некоторый продвинутых йогов, были гуру которые их обучали и обясняли им всё это.

Необращяйте внимания никто на отсудствие гур и педагогов а просто занимайтесь в своё удовольствие.