Очень сильно страдаю от депрессии, причем только недавно заметил, что по жизни часто она появляется и по абсолютно разным причинам. Возможно корень один или может просто я склонен к депрессивным состояниям, но по утрам бывает так прошибает, что сердце даже болит. Посоветуйте пожалуйста методики лечения, не охота к психиатру идти, а частников в моем городе несколько человек и то, с довольно сомнительными отзывами клиентов.