Черная точка

[Нираламбха]

Аналогичное упражнение но на мой взгляд, более полезное и эффективное. Где то я описывал уже технику "короткого замыкания" так вот этот приём аналогичен тому.
Располагаетесь удобно, закрываете глаза и своим вниманием смотрите в кончик большого пальца любой руки смотрите как бы в глубь внутрь под нокоть.
Через какое то время палец начнёт нагреваться, необходимо концентрацией своего внимания разогреть палец до максимально возможной величины. Не надо представлять что он горячий, надо именно удержать внимание на точке находящейся в вашем пальце. Через несколько тренировок вы заметите, что ваше внимание обладает различными интересными свойствами, способностью не только нагревать ваше тело, но и охлаждать и делать его твёрдым как камень и ещё много интересных полезных свойств.

Я занимался таким упражнением, только вместо пальца была ладонь (центр ладони).

[winbotx]

Аналогичное упражнение но на мой взгляд, более полезное и эффективное. Где то я описывал уже технику "короткого замыкания" так вот этот приём аналогичен тому.
Располагаетесь удобно, закрываете глаза и своим вниманием смотрите в кончик большого пальца любой руки смотрите как бы в глубь внутрь под нокоть.
Через какое то время палец начнёт нагреваться, необходимо концентрацией своего внимания разогреть палец до максимально возможной величины. Не надо представлять что он горячий, надо именно удержать внимание на точке находящейся в вашем пальце. Через несколько тренировок вы заметите, что ваше внимание обладает различными интересными свойствами, способностью не только нагревать ваше тело, но и охлаждать и делать его твёрдым как камень и ещё много интересных полезных свойств.

А какие ещё места можно использовать для нагрева? ))
В мороз пригодиться ))))

[гипнозкаждому]

Не для нагрева, а для развития концентрации внимания.

А какие ещё места можно использовать для нагрева? ))
В мороз пригодиться ))))