Помощь новичку

[ЯтолькоУчусь]

Доброго времени суток.
Недавно открыла для себя удивительный мир гипноза (частично начала понимать, как это работает, что ничего сверхъестественного в этом нет).
Хотелось бы самой попробовать научиться, за помощью обращаюсь к вам...
1. Посоветуйте Литературу, с которой следовало бы начать (в интернете в основном представлены коммерческие издания, проку от которых, как я понимаю, мало)
2. На ком практиковаться? Как лучше предложить?
3. Было бы чудесно, если бы вы поделились своими "первыми шагами", рассказали, какие препятствия испытывали вы, каких ошибок мне стоит избегать..


Заранее спасибо!

[Дождь]

Слободяник А.П. Гипноз. Внушение.
Буль П.И. Основы психотерапии. Гипноз.
Платонов. Слово как лечебный фактор.
Гирам Джаксон. Гипнотизмъ.
Дункан Маккол. Избирательная гипнотерапия (после как уже изучишь классический метод).
Гиллиген. Терапевтические трансы. (тут по эриксонизму).
Мелихов. Скрытый гипноз (тоже эриксонизм).
Гримак. Моделирование состояний человека в гипнозе.
Если знаешь английский: Dave Elman. Hypnotherapy. (отдельный вид гипноза: элманизм, довольно своеобразный, но может заинтересовать).

Из более-менее новых:

Евтушенко В.Г. Методика современной гипнотерапии.
Евтушенко В.Г. Энциклопедия гипнотических техник.

По самогипнозу:

Лобзин. Решетников. Аутогенная тренировка.
Ромен. Самовнушение и его влияние на организм человека.
Алман. Самогипноз.

Отдельно еще поинтересуйся такими методиками:
Когнитивно-поведенческая психотерапия.
Катативно-имагинативная психотерапия (символдрама. автор: Я.П. Обухов).

[Дождь]

Захотелось вот посидеть, пописать чего-нить на форуме. Как раз дам развернутый ответ. Где искать людей это вопрос скорее риторический, но несколько советов, на будущее:
1)Один из главных ньюансов. Старайся не применять слово "гипноз". У людей на него сильный стереотип. Гипноз, для них = зомбирование и потому, чтобы разрушить этот стереотип надо долго мучатся. Мало того, существуют разные Кашпировские, которые,собственно этот стереотип и создали. Во избежание подобных проблем советую менять это слово на такие как: релаксация, индукция, трансовое состояние, ИСС, сноподобное состояние.
2)Не забывай, что в каждого человека своя психика и свой уровень критического мышления. Не советую привыкать к чистой классике с командами: "Спать!", "Увеличию свое влияние на вас!" и тд. Люди не любят, когда ими командуют и для того существует целая система обхода критического мышления представленная в гипнотизме, эриксонизме и элманизме.
Приведу знаменитые примеры:
*После команды, выполнение которой зависит от самого желания субъекта можно добавить: "позвольте себе это... с лечебной целью".
*Указанием на то, что команды выполняются именно мозгом человека, а не оператором будет фраза: "Вы должны возлагать на себя ответственность за выполнение этой ИНСТРУКЦИИ (заметь, не команды)... я не могу выполнить ее за вас".
*Эриксоновский подход. В команде использовать смягчители такие как "может", "больше не нужно". Пример: Вы удобно сидите в кресле и быть может вас все больше и больше захочется погрузиться в легкое дремотное состояние"(советую отдельно изучить это направление. Особенно эффективно в предгипнабельной беседе).
*Знаменитый метод "5-4-3-2-1", формально "Что вижу то пою". Видишь признаки, об этом же и говоришь, например, если видишь, что в человека слезятся глаза и подергиваются веки ты можешь сказать: "Ваши веки начинают утомляться. Глазам все больше хочется моргнуть, закрыться". Суть этого метода еще в том, что при много разовом повторении констатации факта среди них можно поставить непосредственную команду (трюизм). Пример: "Вы находитесь в удобном для вас положении, вы слышите мой голос находясь на лечебном сеансе и с каждым звуком моего голоса состояние вашей релаксации нарастает усиливается... с лечебной целью". "состояние вашей релаксации нарастает усиливается", в данном случае команда.
*Хороший метод "Визуальная демонстрация", суть проста. Показываешь то, чего хочешь добиться. Например, можешь показать невозможность открыть глаза на себе, или то как твоя рука после поднятия падает как в спящего человека. Дает понимание того как правильно выполнить ту или иную инструкцию.
*Очень понравился метод,который я увидел в книге Гирама Джаксона. Фраза проста: "В том что сейчас будет делаться нету ничего, что могло бы вас пугать. По вашей и моей воле у вас произойдут небольшие изменения психики, которые вы ощущаете каждый день перед сном. А теперь я прошу вас ни о чем не думать, я хочу, чтобы вся ваша воля подсознания была направлена на желании максимальной релаксации, а так же на том, чтобы поверить в то, что я буду говорить".
3)Одну из самых важных ролей в гипнозе играет авторитет и демонстративность. И потому одним из лучших обходов критики является демонстрация различных эффектов. Например, идеомоторики (например, сближение рук) или можно на себе же продемонстрировать эффект анальгезии, тем самым показывая возможности нашего подсознания.
4)Необходимо в обязательном порядке достигнуть 4-ех факторов:
а)Готовность клиента к сотрудничеству. Он должен понимать, что слово оператора - всего-лишь слово без его личной помощи.
б)У него должен отсутствовать страх перед сеансом. Постарайся ему объяснить то, что в этом состоянии нету ничего, что могло бы его пугать.
в)Наличие мотивации. Есть такой небольшой секрет. Если человек сам к тебе пришел и попросил о помощи (фобия, зависимость и тд.), следовательно таковая мотивация имеется.
г)Отсутствие сопротивления (одним из методов достижения является не употребление слова гипноз). Избегай вот такого: "а ну-ка загипнотизируй меня", если человек так говорит, следовательно он на это согласия не дает. Исключение составляют случаи имеющие конкретный мотивационный характер, если человек прекрасно понимает, что такое гипноз, доверяет вам, а так же имеет достаточно мотивации для вхождения в данное состояние, то гипноз ради гипноза может быть достигнут.
5)Меня тут заплюют скорее всего, но не советую верить в такие эффекты гипноза как "прошлые жизни", "сделать из алкаша Бетховена" (пародия на Райкова, который сам же опровергал таковую возможность). Я советую медицинскую литературу, но все-равно фильтруй. Например, некоторые Советские или иные мнения по поводу гипноза так же могут быть ошибочными.
6)Чтобы не путаться в различных классификациях гипнотических состояний, коих множество (каждый по-своему верен, особенно если речь идет о конкретных методиках). Советую самое простое. Одно из самых главных - вызови сонливость (это как почва), это, в принципе, просто, утоми зрительный анализатор или проведи прогрессивную мышечную релаксацию по Джекобсону, или в конце-концов попроси глубоко дышать при этом на вдохе напрягать мышцы, и сконцентрировавшись на выдохе расслабляться. (данных техник много, на самом деле). Оттуда уже углубляешь(тоже методов немало).
7)Запомни, что многие эффекты гипноза могут быть и поддельными, например каталепсия. Определить неподдельную просто: под натиском твоей руки на поднятую руку гипнотика она будет пружинить (тетаническая каталепсия), при этом же опустить руку намного тяжелее нежели было ее поднять. При этом же, если ты дал инструкцию гипнотику, она может упасть как в спящего человека. В глубоких стадиях каталепсии может и не быть, рука либо медленно опустится вниз, либо упадет как в спящего.
Сам делаю проверку наиболее (по моему мнению) объективным способом: сначала нашатырным спиртом (смотрим реакцию на лице), если реакция либо слабая либо отрицательная, то углубляешь транс и проверяешь анальгезией (иглой). Коли не в кожу (недостаточно объективно), хорошо простерилизуй и коли глубоко, тоже смотри реакцию (клиент либо отмечает отсутствующие ощущения, либо незначительные).
Галлюцинации проявляются не в каждого человека, хоть со временем можно развить данный эффект.
Запомни, что человек находящийся в глубоком трансе не делает глотательных движений, не кашляет, не зевает. Из-за анальгезии внутренних органов человек просто не должен этого делать. На начальных этапах задатки транса определить легко: легкое дрожание век, при открытии глаз глаза мокрые, немного розовеют. Тонус мышц отсутствует. Человек наблюдает приятную тяжесть и тепло во всем теле (как после тяжелого рабочего дня). Ответы могут быть слегка заторможенными для того, чтобы не напрягать гипнотика порой вводят другую систему ответов "да-нет-дискомфорт". Указательные пальцы рук за да-нет. Большие пальцы за дискомфорт. В глубоком трансе могут проявляться(не обязательно) различные телесные ощущения: руки бесконечно длинные, кажется, что какие-то части тела нынче находятся вообще не там, вдох или выдох кажется бесконечно долгим и тд. При самых глубоких стадиях транса наблюдается самопроизвольная амнезия.
Не брезгуй телесными воздействиями. Рука на лоб, пассы по рукам, грелка под ноги, можно легкие прикасания к закрытым векам гипнотика.

Естественно это основы. Почитай то что посоветовал - там о всем этом есть =)

[jtyr]

.....Прежде всего, оператор должен определить, что, чтобы быть успешным - не только верить, что он не должен потерпеть неудачу, но что он не может потерпеть неудачу. Он собирается совершить действие, которое было выполнено другими людьми многие сотни тысяч раз. Если он изучал основополагающие принципы гипноза и понимает природу того, что он желает достичь. Он научился методам, с помощью которых другие загипнотизировал своих подчиненных. Все меры предосторожности были соблюдены, и поэтому успех, естественно, должен следовать, и не будет случайности или несчастного случая. Существует не больше неопределенности, чем есть в любом из ежедневных действиях жизнь. Эти факты оператор должен безоговорочно реализовать, и просто верить в их неизбежность.

[Эрик]

Могу Вам помочь. Рассказать много интересного. Если хотите живого общения, стучитесь в скайп - khazir89

[jtyr]

....так же немаловажную ценность в данном мероприятии представляет развитие гипнотизером необходимых квалификационных качеств а именно;

Все здоровые лица, обладающие интеллектом и уверенностью в себе могут, на практике, осуществлять гипнотическую власть над другими, в большей или меньшей степени, в зависимости от их природных способностей.
Однако, сравнительно немногие становятся опытными гипнотизерами.
В этом искусстве, как и в других, специальная адаптивность является значимой предпосылкой для успеха.
Например, любой может учиться играть на фортепьяно, и практикой может стать механически и технически опытный в музыке; но только некоторые - истинные музыканты с душами, наполненными гармонией. То же самое может быть сказано относительно искусства живописи, которая преподается всюду, но в котором самое трудное исследование и практика не могут дать вдохновляющие душу результаты, которые следуют за прикосновением кисти истинного художника.
Мир всегда помнит о таких гениев, как Моцарт, Бетховен, лист, Вагнер, Микеланджело, Рембрандта, Рафаэля, Сэр Джошуа Рейнолдс, Запад, Роза Бонер и других подобных натур. Что не все могут стать такими, как они но нет причины, почему другие не должны пытаться украсить мир искусства и сделать ее более радостной музыкой, оказываемых в меру своих способностей.
Гипноз, беря его в разряд с другими искусствами и науками, нужно так же рассмотреть. У этого есть свои знаменитые мужчины, которые справились с его тайнами и достигли чудес его полномочиями. Большинство из них было обеспечено по своей природе со специальной гипнотической способностью. Другие одинаково хорошо обеспечены, кто еще не ощущает факт. Все могут преуспеть в том, чтобы узнать, что это одно из лучших их способностей и через него достигает большого количества пользы для самого себя и для тех кто вокруг них.
Успешный гипнотизер должен обладать Хорошим здоровьем. Физические болезни обычно уменьшают ментальную власть и всегда понижают жизненность. Сильное и энергичное телосложение проявляет большое влияние на тех кто находится в менее привилегированном физическом условии. Однако, простое физическое развитие не показывает, что человек - хороший гипнотизер; поскольку психологические характеристики должны быть одинаково развиты. Здравый ум в здоровом теле составляет основание гипнотической способности.

Уверенность в себе

Уверенность в себе - самая необходимая квалификация гипнотизера; без него он ничего не может достигнуть. Если он не обладает никакой верой в свою собственную власть, он не может побудить других уступать ему. В осуществлении искусства гипноза позволяют ему, прежде всего, вещи выращивают уверенность в себе. Но позвольте той уверенности в себе быть поддержанной явной способностью. Нужно фактически обладать властью прежде, чем он будет в состоянии осуществить ее.
Намерение преуспеть независимо от того, что предпринято, очень поможет студенту гипноза. Много неудач могут возможно быть испытаны в начале, но они должны быть только стимулами попробовать еще раз. Позвольте неудачам и их среде быть тщательно проанализированными и позволять причинам быть установленными и избежаться в следующих экспериментах.Успех должен следовать, когда все предосторожности наблюдаются и необходимые манипуляции, и используются умственные влияния. Как правило те, кто предпринимает их первые попытки загипнотизировать других, становятся смущенными и обескураженными по причине, что они слишком готовы, чтобы "сдаться. " Это - практика, которая требуется в этом искусстве как в любом, и если оператор естественно не обеспечен изумительными гипнотическими полномочиями, он может достигнуть совершенства только через практику.

Сила Воли

Сила Воли- самое удачное владение для гипнотизера, и если он не обладает им по своей природе, он должен вырастить его. Некоторые люди легко управляют другими просто силой их желания. Они делают превосходных гипнотизеров. Именно эта власть воспитывает добровольца от рядового до генеральского чина в армии.Он рожден для команды. Мы замечаем таких лиц во всех сферах жизни, в любых условиях и в любом возрасте. Даже среди мальчиков в игре будут некоторые, кто будет контролировать других, его сила воли, и его друзья будут повиноваться ему без колебаний. Есть также та же самая черта во всем мире живущих существ.По-видимому общими скоплениями птиц следующими в согласии за их лидерами, и стада животных следуют за их лидерами.
Людям, способным к проявлению, этой сила воли, гипнотизирование других будет сравнительно легкой задачей. Тем, кто не может легко проявить его, практика искусства может сначала быть трудной. Но сила воли, как любой ментальный атрибут, может быть развит осуществлением её и может быть приобретен даже теми у кого большая часть именно этого недостатка в нем в их характерах от природы.

Бесстрашие

Бесстрашие или готовность сметь без колебания, будет сочтен самым пригодным к эксплуатации гипнотизеру. Если он должен бояться экспериментировать на его субъекте, или боящийся, что он не может пробудить или управлять теми, которых он гипнотизирует, он никогда не должен предпринимать такую работу. Страх расстраивает любого, и люди, готовые подчиняться оператору, быть помещенными под его властью, сразу могут то, чтобы разпознать наименьшее количество проявления робости, и это фатальное для успешного производства гипноза. Оператор должен всегда заставить субъекта понять - не словами, а манерой - что он абсолютно лишен страха.
Концентрации мысли

Всегда абсолютно необходимо для гипнотизера быть в состоянии установить его ум полностью на один ход мыслей. Многие терпят неудачу в их первых попытках, потому что они позволяют множеству мыслей мелькать через ум, проводя эксперименты. Например, они все время задаются вопросом, преуспеют ли они фактически, и думать, какой эффект их успех будет иметь на других, и воображающий, какие возможности будущее могло бы принести им, если они должны преуспеть. Удивительно, что множество различных мыслей ум способен к интересным, по-видимому когда-то, и все еще стремиться выполнить некоторую специальную работу.
Здесь, снова, практика ценна. Студент гипноза должен, во что бы то ни стало, учиться концентрировать свои мысли, поскольку в его работе, как в любой линии работы, способность сделать так неоценима. Сконцентрировать мысли на одной вещи может не быть легкой задачей сначала, но это должно быть достигнуто прежде, чем успех может быть достигнут.

Проницательное Восприятие, и понимание.

Быстрые проницательные полномочия позволят гипнотизеру немедленно понять специфические особенности своих субъектов и заметить эффект, который его усилия имеют на них. Все субъекты не могут быть загипнотизированы одними и теми же самыми методами. Некоторые с готовностью поддоються таинственным словам и движениям; другие впечатлены лучше всего музыкой или монотонными звуками; другие требуют пассов или манипуляций; и, снова, в некоторых случаях, страх перед оператором должен быть пробужден, а в других их полное доверие должно быть получено.
Исследование природы человека становится очень важным в связи с гипнозом, и привычка быстрого наблюдения мельчайших деталей должно культивироваться. При выборе субъектов он ценен и в борьбе с ними, находясь под гипнотическим воздействием это может уберечь от многих неприятностей и раздражения, а в других их полное доверие должно быть получено.

Самооблодание

Самообладание всегда очень желательно. Человек, который "теряет его голову", безусловно сделает из себя бедного гипнотизера. Случаи постоянно возникают, где самообладание оператора имеет предельное значение.Например, субъект, возможно, не пробуждается сразу когда командуется, чтобы сделать так, который будет требовать или некоторого другого предложения, которое должно быть быстро сделанного или принятия какого либо другого метода пробуждения. Если будет испытано оператором наименьшее количество колебания или потери самообладания, те, которые свидетельствуют работу были бы быстро брошены в состояние испуга. Снова, это часто случается, что новый субъект не будет с готовностью уступать и проявит самое упрямое сопротивление всем усилиям гипнотизировать его.Оператор не должен тогда терять свое самообладание и объявлять попытку неудачей или оставлять его без подходящего комментария, такой как, "Хорошо, это было вполне прилично сделано; Вы - трудный субъект; но Вы можете быть загипнотизированы; " или, "Я загипнотизирую Вас, когда условия будут более благоприятными; есть что-то тревожащее Вас, и мы должны будем выяснить, что это такое. " Никогда не должно какое либо наименьшее количество замешательства быть проявленным.Оно отвлекает от оператора, его силу и уверенность в себе;она ослабляет восприимчивость своих подчиненных и заставляет зрителей потерять уверенность в его способности.

[zebra17]

...5)Меня тут заплюют скорее всего, но не советую верить в такие эффекты гипноза как "прошлые жизни"...

Ну, почему сразу -"заплюют"?... Так и есть, не верьте!

В данном аспекте есть лишь методика -регрессия возраста. В ней вскрывается то, что мы когда-то видели, слышали, ощущали -но не помним (или делаем вид)... В основном используется для выявления возможных травмирующих обстоятельств .

...А регрессия (прогрессия) в былые (будущие) жизни -это продуманная путаница от "учителей".