Самогипноз

[Arik]

Теперь у меня возникли такие вопросы... Что такое самогипноз? Что такое самовнушение? Что такое саморегуляция? И что такое аутогенная тренировка? Хочется как-то увидеть между всем этим грань, чтоб потом различать.

это все способы общения со своим подсознанием..
Можно сказать все эти приемы вводят человека в транс, только степень глубины транса разная..

[Arik]

Люди добрые!!!
вообщем меня интересует способы поднятия уверенности в себе.. Понимаю что первым делом надо ввести себя в транс, это у меня получиться через аутогенную тренеровку или через метод ключ.. А что дальше??? Буду рад услышать советы..

[vadim7202]

...Разум необходима настроенность на позитив, на поиск разумного начала и целесообразности всех вещей, разумность и благожелательность окружающего мира. С этого начинается вера в Бога, ощущение его красоты и гармоничности. Благодаря этому зарождается любовь. На этом основывается уверенность в себе.

Вадим Времяонов


помоему с богом несколько перебрал .. хотя смотря что он под этим подразумевает ...

[Arik]

почему ты считаешь что у тебя недостаточно уверенности в себе?

всё очень просто...
Уверенный человек всегда следует своим идеям и мыслям.. Его не пугает даже малейшее проявление неудачи..
Мне же всегда нужно сначала услышать одобрение стороннего человека.. Сложилось это от того, что в детстве отец держал под постоянным контролем и если у меня что то не получалось вечно унижал.. Так воспиталося идеализация своего несовершенства.. Хочу избавиться от этого..

[Psychic]

Всем привет!
Начал только практиковать самогипноз. Пробовал релаксацию, концентрацию. Это начинал еще давно, но неумело. Раньше думал - что самогипноз - это когда я упал в сон и осознаю все. Но получалось уходить в какое-то стремное пограничное со сном состояние, где всякие жуткие картины, оры, крики, ад какой-то более или менее...

Сейчас вернулся к вопросу, т.к. просто необходимо освоить. Перечитал несколько методов. Подошло автодвижение. На него стал пока ориентироваться. Я забыл точное название...

В общем начал осваивать из релаксации, поэтому заметны вот какие ньюансы. Руки (для примера - возьму просто руки) в расслабленном состоянии не движатся, начинают двигаться только если их приподнять, то есть не при полном расслаблении. Движутся медленно, иногда рывками (с приятным электрическим ощущением). Во время таких автоматических подвижек постепенно считаю - что в легкий транс я вступил. Затем лежу сколько-то времени (по моему один раз около часа даже пролежал, к сожалению времени не знаю даже примерно. Так вот что происходит - ну лежу значит, в темноте внутренней - что-то движется вокруг - голоса иногда говорят более отчетливо иногда опять издалека. В таком состоянии пробовал опять автоматическое движение - только полное - полное никак, чтолька так - как было изначально. Пробовал считать до 10 - типа углубляю, всеравно неглубокий. Вообщем хотелось бы спросить знающего человека, по опыту - куда я иду и куда дальше идти?

В целом прилично психотравм, от чего вероятно агрессия, потом лень непреодолимая. Надо найти ответы на эти вопросы - в частности лень - мне не лень решать проблему лени - но лень делать то, что надо. Почему - в трансе тогда, когда около часа - понял немного - что это из-за установок негативных. Каких точно не понял, что-то вроде того - что мне часто говорили - что мой "бизнес" - это я херней страдаю и у меня ничего не выйдет. Ну или аналогичные вещи. Как победить не знаю - в самый ответственный момент просто не могу сделать простые вещи.

Неконтроллируемая агрессия, как будто я ищу драку, провоцирую, провоцируюсь. Точно сказать отчего - не могу - да унижали в детстве, было дело, но чето это уж слишком. Надо решить все эти вопросы - а то блин просто жить невозможно так. Помогите с самогипнозом!
Как мне углубить то состояние, что я описал? Как лучше решить мои частные проблемы?

[Psychic]

Спасибо, но не могли бы рассказать - по теме способов углубления транса?

По поводу того, что происходит. Ведь, то что я решаю проблемы - это тоже происходит. Так что... К лучшему не к лучшему - я движусь вот так - значит это происходит - значит к лучшему. Короче это немного не в тему вышло. ИМХО.

Есть у кого-нибудь подборка всех методов для погружения в транс?
- автодвижение, релаксация, концентрация одновременно на 2-х объектах.. И т.п.
Расскажите про те, что вам помогли погружаться в транс, плиз!

PS: Написал много больше про жизнь. Но решил это не постить, так как всего не запостишь а лишь по одной грани сложится неверное впечатление и пойдет беседа отталкиваемая от некой базы, которая за свою малую величину - лишь отвлекает и сужает внимание.

[Нираламбха]

Углубление транса происходит систематическими, ежедневными (без пропусков) тренировками, намного лучше, если проводить их в одно и то же время. Настойчивость нужна колосальная.

Возьмите спортсмена. Когда он начинает продвигаться? Когда ежедневно тренируеться упорно.

Например люди достигают такой концентрации, что свободно могут полдня просидеть глядя на чёрную точку и неразу их взгляд даже не дёрниться, а ум останеться чистым ( в то время, что обычные люди могут просидеть отсилы минуту, далее глаза совершают самопроизвольное микродвижение, сбивая концентрацию). Если правильно всё делать, то можно войти в очень глубокий транс, когда ум сливаеться с обьектом концентрации.

[Psychic]

Понял, спасибо.
А как внушения - если ум слился с объектом?
Самогипноз ведь для самовнушений, перепроживания моментов жизни, автоматическое письмо там и т.п.
Вы точно ничего не путаете? Если не путаете - подскажите - как же производить внушения, когда ум в объекте концентрации?

[Нираламбха]

Ну дак вы должны выбирать на чём концентрироваться. Обьектом для концентрации может быть что угодно.

[богослов]

я конечно не супер водолей, или там кришнашактимуни...)))
и конечно всякую хрень пишу тут)))
это вот мой тоже пост - настоящая ахинея)))
но и жизнь состоит из ахиней по сути.. если не понять ту машу, не станет она нашей))
есть подозрение что уважаемый Psychic действует и злодействует ЗРЯ!!
что же он делает- он увы УСИЛИВАЕТ свой негатив методом транса.....!!
подозреваю, что уважаемому Psychic у противопоказан кинестетический самотрах, о пардон, самотранс)))
рекомендую : начинай с кинестетики слега, далее врубай голимую визуализацию твоих проблем, ну вот например , ощущения от обидчиков прееедставь в цвете, вообрази что они - яркие цветные птицы, и РЕАЛЬНО трансформируй этих птиц в музыку... пусть звучат... и в этом духе постоянно...
сдается мне уважаемый , что надо не сосредотачиваться Вам , а учиться переводить все из одной системы в другую))))
твердое в белое и после в шум ветра)))
мягкое в розовое и Звон будильника)))
ощущения пустоты в яркий трезвон колокольчиков висящих в глубине черного космоса белой материи переходящей в желтую туманность в глазах своего секс символа..))) и
если полететь за радугой над морем, или между морем и воздухом, окруженным мотыльками, словно ты умеешь петь как архангел..... а ты умеешь, я знаю)))) ...
)))
....... ой..я опять всяку несерьезную вещь написал....
извините, это все чебуреки виноваты, в них было так много ..а, чего собственно много??
конечно мягкой музыки сиреневого цвета из глаз нимфы....а разве есть на свете проблемы, когда смотришь в синие глаза нимфы)))) и она говорит тебе-" ТЫ МОЖЕШЬ ВСЕ"-
не обязательно делать что то, если можно сделать и другое................