Самогипноз

[Илона]

ОТЛИЧНАЯ ЭТО ШТУКА САМОГИПНОЗ! Представьте только, что вы в силах управлять сасим собой в гипнотическом (трансовом) состоянии с целью улучшения состояния здоровья, достижения жизненных целей, изменения моделей собственного поведения, развития личности и многого другого. Одним словом настоящий хозяин самого себя целиком!

[Незарегистрированный]

Как себе внушить что-либо? Проблема: Боюсь дорог, и поэтому не могу водить машину, у кого какие предложения?

[dima]

Для этой цели например может подйти техника гипноза "поход к внутреннему мудрецу", ее можно использовать в самогипнозе.
Начинается все как обычно с наведения (если непонятно что это такое могу пояснить).
Потом предлагается самому себе встреча с внутренним мудрецом. Я напишу диалог с самим собой: «Ко мне сейчас может прийти внутренний мудрец, который может знать ответы на все вопросы, обладать знанием и мудростью, и когда внутренний мудрец будет готов, он может дать мне какой-нибудь знак в виде образа, символа или звука, какого-нибудь ощущения или любым другим способом». Сидим, ждем . «Может ли мудрец найти какой-нибудь способ что бы найти возможность уйти страху?» Сидим опять ждем. «Внутренние мудрецы» обычно отвечают подрагиванием ваших пальцев, кивками головой, движениями рук или по-другому. «А теперь прошу внутреннего мудреца подготовить ритуал, который позволит страху трансформироваться во что-нибудь приятное, и пока сознание может быть занято чем угодно, внутренний мудрец может провести всю необходимую работу, и когда работа будет закончена, пусть внутренний мудрец даст знать». Ждем сигналинга. «Прошу внутреннего мудреца просвети этот ритуал от начала и до конца на всех уровнях сознательном и бессознательном». «Хоршо». Сидим, трансуем-глючим. «А теперь прошу бессознательное, прожить всю жизнь, самого начала, по новому, так как будто это приятное - чем стал страх было со мной всегда. И пока на внешних часах может пройти несколько минут, на внутренних часах может пройти сколь угодно много времени». Сидим, глючим дальше. «А теперь прошу внутреннего мудреца показать мне какой-нибудь пример в виде образа, знака, звука или еще как-нибудь, из будущего, когда вместо страха есть только что-то приятное». «А теперь хочу поблагодарить внутреннего мудреца и потихоньку начать возвращаться в здесь и сейчас, открыть глаза потянуться, почувствовать прилив сил и бодрости».

[Эрикс]

кАК СЕБЕ ВНУШИТЬ ЧТО-ЛИБО? ПРОБЛЕМА: БОЮСЬ ДОРОГ, НЕ МОГУ ВОДИТЬ МАШИНУ? У КОГО КАКИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ?

Для начала можно ответить на вопрос что бы вы хотели чувствовать вместо этого страха?

[shvil]

Потом предлагается самому себе встреча с внутренним мудрецом.

ЭТО МОЁ ЛИЧНОЕ МНЕНИЕ И ПРОШУ НЕ ПРИЗНАВАТЬ ЗА ЕДИНСТВЕННО ВЕРНОЕ.
Я пришол к выводу, што подобные практики служат развитием лёгкой шизофрении.Сейчас стараюсь в первую очередь обосновать это себе.Потом можно будет, если есть желание, провести дискусию по этому вопросу.
Есть сознание и подсознание, третьего быть недолжно 4 и 5 тоже. В подобных практиках мы сознанием настраиваем подсознание, потом ещё и предлагаем подсознанию вступить в контакт с каким-то третьим сознанием(ведь это же не магия, там к подобным практикам готовятся около десяти лет и относятся с большой осторожностью)
Dima этот камень не в ваш огород. Я читал ваши посты и скажу што вы заслуживаете уважения.

[dima]

Я пришол к выводу, што подобные практики служат развитием лёгкой шизофрении.

Ричард Бэндлер считает, что управляемая шизофрения - следующий этап эволюции человечества.

Есть сознание и подсознание, третьего быть недолжно 4 и 5 тоже. В подобных практиках мы сознанием настраиваем подсознание, потом ещё и предлагаем подсознанию вступить в контакт с каким-то третьим сознанием(ведь это же не магия, там к подобным практикам готовятся около десяти лет и относятся с большой осторожностью)
Dima этот камень не в ваш огород. Я читал ваши посты и скажу што вы заслуживаете уважения.

Вы считаете, что внутренний мудрец это третий разум? Я думаю, что это метафоризованная форма подсознания. Эта техника дается на шестой ступени ЭГ. Как я заметил успешно рабоатет на 90% посещявщих курсы, думаю можно обойтись без 10 лет упорных тренировок, что бы получить положительный результат от этой и других техник.

[Robo Data]

НАСТОЯЩИЙ ХОЗЯИН СЕБЯ в достижении ввсех этих целей обойдется без гипноза!

Настоящему хозяину себя ничто не мешает в достижении ввсех этих целей воспользоваться гипнозом, как дополнительно возможностью.
Да, и что такое НАСТОЯЩИЙ хозяин себя, пардон? Бывают еще и ненастоящие?

...хотя, на мой взгляд, метод для слабаков!

А советы других людей слушать - это для сильных! Народ, когда же наконец, некоторые из Вас начнут постепенно выключать у себя шизофрению до ее полного изчезновения. Ей Богу, испацтола пишу, ржунимагу! Одно объяси, Allevetine, - как из одного следует другое т.е. из самогипноза следует слабость человека??? А если слабак не использует самогипноз, тогда он сильный? Использование самогипноза не определяет сильность или слабость. Просто, видимо, у кого-то нет достаточного опыта в самогипнозе, что бы его использовать с существенной пользой и ощутимыми изменениями...

кАК СЕБЕ ВНУШИТЬ ЧТО-ЛИБО? ПРОБЛЕМА: БОЮСЬ ДОРОГ, НЕ МОГУ ВОДИТЬ МАШИНУ? У КОГО КАКИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ?

Очень просто - транс по-глубже и внушение: у меня может развиваться уверенность и спокойствие за рулем на новом принципиально более высоком уровне. Если это может сделать, кто-то другой, то лучше пусть он т.к. в этот момент тебе не нужно будет себя, как-либо контролировать и ты сможешь легче погрузиться в более глубокий транс, что само по-себе залог хорошего результата.

«Может ли мудрец найти какой-нибудь способ что бы найти возможность уйти страху?» Сидим опять ждем. «Внутренние мудрецы» обычно отвечают подрагиванием ваших пальцев, кивками головой, движениями рук или по-другому. «А теперь прошу внутреннего мудреца подготовить ритуал, который позволит страху трансформироваться во что-нибудь приятное...

Да уж... не хотел бы я быть Вашим клиентом.

Есть сознание и подсознание, третьего быть недолжно 4 и 5 тоже.

Как из того, что есть сознание и подсознание следует, что третьего и чего-то еще, быть не должно??? Кстати это хороший пример шизофренических причинно-следственных связей))) Shvil, бывает еще и предсознание, и сверх-Я, и Цензура, и еще, кое-что...

...потом ещё и предлагаем подсознанию вступить в контакт с каким-то третьим сознанием...

Не с третьим сознанием, а с образом мудреца, который сам в свою очередь представляет собой визуализированную метафору потенциала мудрости клиента.

[shvil]

Потом как-то вернёмся к теме шызофрении и предсознанию и сверх я.
Мне интересно кто какие методы само гипноза считает эффективными? Я чёто последнее время начал аудио слушать. Кто-то ещё практикует из вас самогипноз?

[Robo Data]

Угу использует. Методы самогипноза можно брать из гипноза и применять их в отношении себя также эффективно, как и в отношении других.

Можно для большей лучшести самостоятельного погружения давать себе в трансе внушения на то, чтобы с каждым последующим разом погружение было еще легче и глубже. Очень помогают якоря на погружение, и порой достаточно один из них воспроизвести, что бы погрузиться в хороший транс.

Методы? Любые доступные - сенсорная перегрузка (полимодальность), трюизмы, связки, двойные связки очень хорошо проходят, перечисления, диссоциативные "маневры" и проч.

[Lector]

EST` VEWI KOTORIE BEZ SAMOGIPNOZA DOBIT`SYA NEL`ZYA!
VSE TEHNIKI WAMANSTVA, VEDOMSTVA I PRO4IH DEYATELEI PROWLOGO I NINEWNEGO ZAKLU4AUTSYA V SAMOGIPNOZE, KAK VIVOD V SOSTOYANIE IZMENENNOGO SOZNANIYA.