как избавиться от фобии ?

[standart]

Какая глубина транса нужна для эффективных внушений, чтобы избавиться от фобии, и как правильно давать внушения? На данный момент я вхожу в транс с помощью левитации руки, даю внушения, что обьект страха для меня безопасен, представляю себя ребенка перед собой , говорю ему (себе ребенку)внушения, представляю что я смеюсь во время страха. Подскажите знающие люди, как правильно работать? живу в небольшом городке, психотерапевтов у нас профессиональных нет.Спасибо
и еще я заметил, чем глубже транс , тем труднее визуализировать, чувствовать результат, наступает некое "онемение" тела и мыслительных процессов

[healer]

Вы можете вывернуться наизнанку, грубо говоря, превратиться в мышь - но всё это ещё не даёт гарантии в избавлении от фобии. От фобии лечат - гарантированно - либо коллапсом якорей, либо визуально-кинестетической диссоциацией. Поскольку это типичный условный рефлекс.

[Котэ]

healer, добрый вы человек...
standart, расскажите о фобии.

[standart]

Вы можете вывернуться наизнанку, грубо говоря, превратиться в мышь - но всё это ещё не даёт гарантии в избавлении от фобии. От фобии лечат - гарантированно - либо коллапсом якорей, либо визуально-кинестетической диссоциацией. Поскольку это типичный условный рефлекс.

вы пишите лечат... я же написал у нас нет проф психотерапевтов, ездить в другой город далеко и муторно. На счет вкд, я пробывал этот метод с кинотеатром, толи я не доделываю, толи делаю не правильно, мне этот метод не кажется действенным

[healer]

Ну вот видите, а я у всех, с кем общался, встречал положительные отзывы... Видимо, не стоит делать самому себе - потому что тогда ты выступаешь в двух ролях.

[standart]

healer, добрый вы человек...
standart, расскажите о фобии.

можно и рассказать, но тут начнеться флуд в теме , что это не опасно, бояться этого глупо итд. Я и сам это знаю

[standart]

Ну вот видите, а я у всех, с кем общался, встречал положительные отзывы... Видимо, не стоит делать самому себе - потому что тогда ты выступаешь в двух ролях.

возможно так и есть, потому я и остановился на самогипнозе

[healer]

Мы можем поговорить в личке.

[Котэ]

можно и рассказать, но тут начнеться флуд в теме , что это не опасно, бояться этого глупо итд. Я и сам это знаю

Понятно. Ваше право.)
Наверное вы уже знаете, что с большинством фобий лучше работать в тандеме с психотерапевтом/психологом. Чаще результат лучше, если не знаешь "кухни" и остаешься ведомым на время терапии.
Относительно флуда.
Неисключено, что вы окажетесь правы, но, чем больше мнений, тем шире панорама. Подумайте.

[Homme]

Хорошо,что вы решили обсудить это.
Я думаю, вам стоит задуматься почему вы думаете, что внушение вам может быть поможет?