я сам за собой заметил что если во время общения с людьми к которым у меня возникала антипатия(она заставляет меня волноваться, совершать ошибки и вобще сковывает) мысленно прокрутить в голове картину как я унижаюсь перед этим человеком, прошу пощады и тд и тп то антипатия проходит и я могу даже во время агрессивного общения смело и остроумно вести разговор. хотелось бы узнать научное объяснение.

ЗЫ хорошо бы еще вспомнить про эту методику во время общения.