Рекомендую попробовать слушать аудиозапись погрузившись в теплую ванну и когда раслабишся, открыть сливное отверстие,когда вода полностью сольется возникнет ощущение огромной тяжести ,что даже не захочется пошевелить рукой .Постарайтесь запомнить это ощущение и при прослушивания музыки или когда нужно быстро отдохнуть вспомнить то что Вы ощущали.
Ответить с цитированием
